Schubert Noch besser leben ohne Plastik
1. Auflage 2018
ISBN: 978-3-96238-528-6
Verlag: oekom verlag
Format: PDF
Kopierschutz: 0 - No protection
Neue Tipps und Tricks der Bestseller-Autorin
E-Book, Deutsch, 112 Seiten
Reihe: Besser leben ohne
ISBN: 978-3-96238-528-6
Verlag: oekom verlag
Format: PDF
Kopierschutz: 0 - No protection
Die Journalistin Nadine Schubert ist Profi in Sachen Plastikvermeidung. Seit 2013 lebt sie (fast) ohne den gesundheitsschädlichen Stoff. Ihre Erfahrungen veröffentlicht die Mutter zweier Kinder in ihrem Blog besser-leben-ohne-plastik.de.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
1;Noch besser leben ohne Plastik;1
2;Inhalt;5
3;Vorwort: Warum auf Plastik verzichten?;7
4;Überall Plastik;11
4.1;Gutes Plastik, schlechtes Plastik?;12
4.1.1;Schlechtes Plastik;12
4.1.2;Gutes Plastik;14
4.2;Gelber Sack und Gelbe Tonne;15
4.3;Plastik macht uns krank;16
4.3.1;So wirken Schadstoffe;16
4.3.2;Schadstoffe vermeiden;16
4.4;Mikroplastik: Die versteckte Gefahr;17
4.4.1;Primäres Mikroplastik;17
4.4.2;Sekundäres Mikroplastik;18
4.4.3;Mikroplastik erkennen;21
4.5;Bioplastik: Keine Lösung des Problems;23
4.5.1;Brotzeitboxen aus Bioplastik;23
4.5.2;Biomüllbeutel aus Maisstärke;23
4.5.3;Partygeschirr aus Holz und Blättern;23
5;Der Einstieg;27
5.1;Anfangen statt aufschieben;28
5.1.1;"Plastikfrei leben ist etwas für Besserverdiener";28
5.1.2;Der innere Schweinehund;28
5.1.3;Sie kaufen, was Sie brauchen;28
5.2;Als idealer Einstieg: Plastikfasten;29
5.2.1;Liste schreiben;29
5.2.2;Markt checken;29
5.2.3;Verpackungen vermeiden;30
5.2.4;Do it yourself;30
5.2.5;Werbung abschaffen;30
5.2.6;Onlinekäufe meiden;30
5.3;Auch mal aussteigen: Urlaub vom Plastiksparen;31
5.3.1;Plastik einsparen;31
5.3.2;Plastik kaufen;31
6;Plastikfrei von A bis Z;33
6.1;Arzneimittel;34
6.2;Backpapier;34
6.3;Clipverschlüsse;34
6.4;Dosen;34
6.5;Eisbecher;34
6.6;Frischkäse;34
6.7;Grablichter;35
6.8;Hotelseife;35
6.9;Isolierkannen;35
6.10;Jahrmarkt;36
6.11;Klebeband;36
6.12;Luftballons;36
6.13;Mulchfolie;36
6.14;Nüsse;37
6.15;Ofenanzünder;37
6.16;Polyesterkleidung;37
6.17;Quark;37
6.18;Regenbekleidung;37
6.19;Sahnesteif;38
6.20;Toastbrot;38
6.21;Unterwegs;38
6.22;Vanillezucker;38
6.23;Wäscheklammern;39
6.24;Yogamatten;39
6.25;Zungenreiniger;39
7;Einfach anders einkaufen;41
7.1;Plastikfrei einkaufen – verschiedene Wege führen zum Ziel;42
7.1.1;Unverpackt einkaufen;42
7.1.2;Dorf-/Stadtteilladen;44
7.1.3;Platzangebot;44
7.1.4;Wochenmarkt/Bauernmarkt;44
7.2;Frau Schubert, wo gibt’s denn so was?;46
7.2.1;Butter;46
7.2.2;Hefe;46
7.2.3;Kaffee;46
7.2.4;Süßes;46
7.3;Einmal hin, alles drin – meine Shoppingtipps;47
7.3.1;Seife und mehr;47
7.3.2;Villa Lavanda;47
7.3.3;Stübener Kräutergarten;47
7.3.4;Lacross;47
8;Nützliche Basics;49
8.1;Wahre Putzteufel;50
8.1.1;Pflanzenölseifen;50
8.1.2;Waschsoda;51
8.1.3;Natron;51
8.1.4;Zitronensäure;51
8.2;Sanfte Hautschmeichler;52
8.2.1;Hand- und Körperseife;52
8.2.2;Sheabutter;52
8.2.3;Kokosöl;52
8.2.4;Heilerde;53
8.2.5;Bienenwachs;53
8.3;Natürliche Spezialisten;54
8.3.1;Sauermolke;54
8.3.2;Kastanien;54
8.3.3;Kaffeesatz;55
8.3.4;Eierschalen;55
9;Mein Plastikfreier Haushalt;57
9.1;Wäsche waschen;58
9.1.1;Konventionelle Inhaltsstoffe;59
9.1.1.1;Tenside;59
9.1.1.2;Konservierungsstoffe;59
9.1.1.3;Komplexbildner;59
9.1.1.4;Füllstoffe;59
9.1.2;Waschmittel – selbst gemacht & schadstofffrei;60
9.1.3;Flüssigwaschmittel für die Maschine;60
9.1.4;Kastanienwaschmittel für die Maschine;61
9.1.5;Handwäsche;61
9.1.6;Fleckbehandlung;62
9.1.7;Fleckenspray;62
9.1.8;Weichspüler;62
9.1.9;Waschmittel – selbst gemacht & schadstofffrei;60
9.1.9.1;Flüssigwaschmittel für die Maschine;60
9.1.9.2;Kastanienwaschmittel für die Maschine;61
9.1.9.3;Handwäsche;61
9.1.9.4;Fleckbehandlung;62
9.1.9.5;Fleckenspray;62
9.1.9.6;Weichspüler;62
9.1.9.7;Eierschalen für strahlend weiße Wäsche;63
9.2;Sauber machen;64
9.2.1;Konventionelle Inhaltsstoffe;65
9.2.1.1;Polymere;65
9.2.1.2;Mineralund Silikonöle;65
9.2.1.3;Duftstoffe;65
9.2.1.4;Biozide;65
9.2.2;Putzmittel – effektiv & umweltfreundlich;66
9.2.2.1;Küchenreinigung mit Waschsoda;66
9.2.2.2;Geschirrspülmittel;67
9.2.2.3;Geschirrspülmittel aus getrockneten Kastanien;68
9.2.2.4;Geschirrreiniger für die Spülmaschine;68
9.2.2.5;Klarspüler;68
9.2.2.6;Saubere Trinkflaschen;69
9.2.2.7;Scheuerpulver;69
9.2.2.8;Badreiniger;69
9.2.2.9;Glasreiniger;69
9.2.2.10;WC-Pulver;70
9.2.2.11;Fußboden reinigen;70
9.2.2.12;Schuh- und Lederpflege;70
9.2.2.13;Etikettenentferner;70
9.3;Pflegen & Stylen;72
9.3.1;Haarpflege – schonend & plastikfrei;73
9.3.1.1;Haarseife;73
9.3.1.2;Festes Shampoo;73
9.3.1.3;Roggenmehl-Shampooersatz;74
9.3.1.4;No-Poo-Methode;74
9.3.1.5;Spülung;75
9.3.1.6;Haarkur;75
9.3.1.7;Trockenshampoo;75
9.3.2;Hautpflege – schön ohne Schadstoffe;76
9.3.2.1;Gesichtspflege;76
9.3.2.2;Schnelle Bodylotion;76
9.3.2.3;Bodybutter;77
9.3.2.4;Feste Bodylotion;77
9.3.2.5;Körperpeeling;77
9.3.2.6;Deo-Stein;78
9.3.3;Zahnpflege – weniger Plastik, weniger Müll;79
9.3.3.1;Zahnbürsten;79
9.3.3.2;Happybrush;80
9.3.3.3;Denttabs;80
9.3.3.4;Zahnsalz;80
9.3.3.5;Zahncreme;80
9.3.3.6;Selbst gemachte Zahncreme;80
9.3.4;Badezusätze – gut für Haut & Umwelt;81
9.3.4.1;Milk-and-Honey-Bad;81
9.3.4.2;Badeseife;81
9.3.4.3;Badesalz;82
9.3.4.4;Kastanienbad;82
9.3.4.5;Kräuterbad;82
9.3.4.6;Beauty-Bad;82
9.3.5;Make-up – natürlich schön ohne Synthetik;83
9.3.5.1;Foundation;83
9.3.5.2;Gesichtspuder;83
9.3.5.3;Rouge;83
9.3.5.4;Mascara;84
9.3.6;Müllfreie Monatshygiene;85
9.3.6.1;Menstruationskappe/-tasse;85
9.3.6.2;Stoffbinden;86
9.3.6.3;Naturschwämmchen;86
9.3.7;Männerpflege – plastikfrei & simpel;87
9.3.7.1;Hair and Body;87
9.3.7.2;Rasiercreme;87
9.3.7.3;Rasierwerkzeug;88
9.3.7.4;Haarwachs;88
9.3.8;Plastikfreies Badzubehör;89
9.3.8.1;Abschminkpads;89
9.3.8.2;Haargummis und -spangen;89
9.3.8.3;Toilettenpapier;89
9.3.8.4;Wattestäbchen;89
10;Plastikfrei ausser Haus;91
10.1;Weniger Plastik am Arbeitsplatz;92
10.1.1;Frisches Wasser statt Getränketank;92
10.1.2;Kaffeeautomat statt Kapselmaschine;92
10.1.3;Flaschenmilch statt Einzelpackung;92
10.1.4;Rieselzucker statt Aufreißpäckchen;93
10.1.5;Druckerpatronen sammeln;93
10.2;Weniger Plastik in der Schule;94
10.2.1;Heftschoner aus Karton;94
10.2.2;Schulbucheinband aus Papier;94
10.2.3;Stifte und Kleber;95
10.2.4;Füller und Tinte;95
10.2.5;Radiergummis;95
10.2.6;Lineale und Geodreiecke;95
10.2.7;Schulranzen und Mäppchen;95
11;Plastikfrei schenken;97
11.1;Schenken und beschenkt werden;98
11.1.1;Wie sag ich’s der Verwandtschaft?;98
11.1.2;Machen Sie’s vor;98
11.1.3;Finden Sie Raritäten;99
11.1.4;Verzichten Sie aufs Verpacken;99
12;Register;104
13;Über die Aurorin;107