Watkins Viaja ligero

Minimalismo espiritual para vivir una vida más plena
1. Auflage 2024
ISBN: 978-84-1172-128-8
Verlag: Ediciones Obelisco
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Spanisch, 160 Seiten

Deshazte de tu desorden interior. Todos los días oímos hablar de alguien que se inicia en el minimalismo o se convierte en nómada digital. El primer paso de la mayoría es deshacerse de sus posesiones con la esperanza de que el desorden externo les haga sentirse libres y felices. Pero Light Watkins, profesor de meditación desde hace mucho tiempo, ofrece un enfoque más satisfactorio para los curiosos del minimalismo: empezar el proceso de convertirse en minimalista desde dentro hacia fuera. A menos que elimines el desorden interno, puedes parecer minimalista por fuera, pero no te sentirás minimalista por dentro. Aunque no desees deshacerte de tus pertenencias ni convertirte en nómada, los siete principios del «minimalismo espiritual» de Light te ayudarán a vivir una vida más plena. Light Watkins es maestro espiritual desde hace más de veinte años. Es autor de The Inner Gym, Bliss More y Knowing Where to Look, y se convirtió en nómada en 2018. Para más información, visita www.lightwatkins.com

Light Watkins es profesor de meditación y espiritualidad desde hace más de veinte años. Es autor de The Inner Gym, Bliss More y Knowing Where to Look. Light presenta un pódcast semanal sobre el propósito llamado The Light Show y mantiene una comunidad en línea centrada en el «trabajo interior» llamada The Happiness Insiders. Light viaja por todo el mundo dando charlas y dirigiendo talleres sobre liderazgo inspirado, felicidad y meditación. Ha aparecido en Time, Vogue, Forbes, People y el New York Times. Para más información, visita www.lightwatkins.com

Autoren/Hrsg.

Watkins, Light

Leseproben

Introducción

«No importa lo que lleves en la mochila, si no puedes adaptarte al cambio, siempre lo llevarás contigo».

– The Spiritual Minimalist

ENCENDER LA LUZ

Encendí el interruptor, pero no había luz. Era enero de 2022 y acababa de regresar a mi Airbnb de Ciudad de México tras un retiro de meditación de una semana que había estado organizando. Dejé mi mochila en el sofá y empecé a investigar. Ninguno de los interruptores de la luz funcionaba. Evidentemente, no había electricidad, lo que significaba que no podría lavar la ropa, cargar el teléfono o la tableta, usar el wifi, encender la calefacción o hacer otra cosa que sentarme en la oscuridad hasta que llegara la hora de dormir.

Se lo notifiqué inmediatamente a la encargada del apartamento. No tenía ni idea de por qué no funcionaba la luz en mi piso, aunque sí en el resto del edificio, y comprobó que la factura de la luz estaba al día. En cualquier caso, prometió restablecer el suministro de inmediato. Esa misma noche, recibí un mensaje en el que me decía que no había tenido suerte con la compañía eléctrica y que volvería a intentarlo al día siguiente.

Obviamente, no se trataba de una situación de vida o muerte. De hecho, algunos lo calificarían de «problema del primer mundo», apenas digno de mención. Sin embargo, si no estás preparado para un cambio de las expectativas relativamente pequeño como éste, perder el acceso a la energía incluso durante un par de horas puede resultar perjudicial para todo tu día, especialmente si acabas de volver de un viaje con ropa que lavar, comida que cocinar, o una reunión que preparar y con dispositivos que necesitan recargarse. Pero por suerte, me había estado preparando para este tipo de situaciones desde que empecé a practicar el minimalismo de forma intencionada el 31 de mayo de 2018, el día que empecé a viajar ligero.

Mi salto de fe hacia el minimalismo comenzó de forma oficial cuando entregué mi preaviso de treinta días al casero de mi apartamento de dos habitaciones en Venice Beach, después de un año entero pensando en hacerlo. A continuación, me puse en contacto con mi concesionario y concerté una cita para devolver el coche alquilado a finales de mes. Después, publiqué una serie de anuncios en Internet para vender todos mis muebles, mi escúter Vespa y todo lo que ya no necesitaba.

Después de investigar un poco, descubrí que el tamaño máximo permitido en el compartimento superior de la mayoría de las compañías aéreas era de cincuenta y cinco centímetros. Así que fui a la tienda de maletas para echar un vistazo a lo último en equipaje de mano. Llevé algo de ropa, accesorios y artículos de aseo para ver cuánto cabría en la bolsa que estuviera barajando comprar. Salí de la tienda un par de horas más tarde con una flamante bolsa de mano de alta gama de cincuenta y cinco centímetros.

Este equipaje de mano se convertiría en mi nuevo hogar porque, a lo largo del mes siguiente, vacié mi apartamento de manera metódica de todo lo que no cabía en la bolsa. Tampoco habría trastero, ya que me daba alergia pagar unos cuantos miles de dólares al año por almacenar objetos de los que probablemente me olvidaría en unos meses. El 31 de mayo, saqué mi nueva «vivienda de mano» de mi viejo apartamento vacío y me lancé a la aventura nómada.

Un par de años y docenas de destinos después, la reduje a una mochila aún más pequeña, y un año después, cambié mi mochila por una mochila de un día todavía más pequeña. En este proceso de eliminación, descubrí uno de los principios de lo que empecé a llamar «minimalismo espiritual»: cuantas menos opciones tienes, más libertad tienes para tomar decisiones y más presente te sientes.

Actualmente tengo una treintena de artículos en mi mochila, entre los que se incluyen:

1 camisa de botones

1 pantalón

2 pantalones cortos

3 pares de ropa interior

3 camisetas

1 chaqueta

1 sudadera con capucha

1 sudadera

1 cinturón

1 par de zapatillas informales

1 par de zapatos

1 par de sandalias

Artículos de aseo

Botella de agua rellenable

Chal de meditación

Kit de enseñanza de meditación

Trípode

Micrófono para pódcast

Batería recargable

Tableta

Diario

Collar mala

Con estos artículos, he conseguido viajar por el mundo dos o tres veces, dando charlas, participando en mesas redondas, dirigiendo talleres y retiros, haciendo ejercicio cada día, nadando, corriendo y haciendo senderismo, teniendo citas, asistiendo a iglesias, funerales, bodas, graduaciones, cenas, estrenos, viajes a la playa, reuniones de celebración, paseos en globo aerostático...; todo lo que se te pueda ocurrir.

Volviendo a Ciudad de México, la encargada de mi apartamento tardó dos días en restablecer el suministro eléctrico. Pero no fue más que un leve inconveniente, porque a esas alturas (cuatro años después de no tener casa) ya me había acostumbrado a funcionar con la máxima eficiencia y me había entrenado para realizar mis tareas diarias más importantes sin depender de la electricidad o ni siquiera de la luz.

Por ejemplo, tras regresar de un viaje de una semana, muchas personas llegan a casa con un par de maletas llenas de ropa sucia que necesitan lavar de inmediato para tener algo que ponerse al día siguiente. También necesitan un corte de pelo; quizá una ducha. También tienen que trabajar con el móvil o el portátil, que probablemente necesiten recargarse.

Cuando llegué a mi Airbnb, mi mochila ya estaba llena de ropa limpia y fresca que había lavado a mano cada noche del retiro. Tenía mucha práctica en afeitarme la cabeza, incluso en la oscuridad, sin necesidad de espejo, por si me encontraba con este tipo de situaciones. Ya había practicado cómo hacer todo lo que tenía que hacer en el trabajo desde mi teléfono, incluida la edición de mi sitio web, la redacción de boletines informativos complejos y la escritura de este libro. Además, llevaba conmigo un cargador portátil a todas partes por si no había una toma de corriente disponible para recargar.

Lo que se habrían considerado grandes inconvenientes fueron bastante insignificantes gracias a mis años de preparación y práctica intencionadas. De hecho, me gustaba no tener nada que hacer por las noches mientras me movía por mi apartamento a la luz de las velas. Por supuesto, no se lo dije a la encargada porque quería que restableciera la electricidad lo antes posible.

Pero me sentía bien con la situación y, como había cultivado la plenitud interior, pude centrarme en las oportunidades y no en los pequeños inconvenientes, lo que hizo que la puntuación de ese día fuera Cambio inesperado 0 - Minimalismo espiritual 1.

EL ENFOQUE DE DENTRO HACIA FUERA

Al plantearte un estilo de vida minimalista, puede que te entusiasme deshacerte con rapidez de la mitad o las tres cuartas partes de tus pertenencias, o seguir mi ejemplo y descartar cualquier objeto que no quepa en tu equipaje de mano o mochila de día. Al fin y al cabo, de eso trata el minimalismo, ¿no? ¿De minimizar tu vida? ¿De crear espacio?

Si eso es lo que más te interesa del minimalismo, tengo buenas noticias para ti: hay docenas de libros que ofrecen enfoques muy metódicos para limpiar tus armarios, organizar mercadillos de segunda mano y adquirir nuevos artículos con más intención; pero Viaja ligero no es uno de ellos.

No voy a ir habitación por habitación con consejos de experto para deshacerte de tus libros viejos, o de los zapatos que ya no te pones, o de esa batidora que hace tres años que no usas. En lugar de eso, Viaja ligero te proporcionará instrucciones para explorar un enfoque menos obvio, pero más individualizado del minimalismo, al que yo llamo «minimalismo espiritual».

El minimalismo espiritual es más un enfoque de dentro hacia fuera que el enfoque convencional de fuera hacia dentro para hacer espacio. En otras palabras, no se trata del minimalismo que consiste en deshacerse de las cosas para ser feliz, es más bien el enfoque del minimalismo de ser feliz primero desde dentro y ver qué pasa después.

Para ilustrar la diferencia entre ambos enfoques, hagamos un rápido experimento mental: supongamos que sólo disponemos de dos semanas para convertirnos en minimalistas; ¿cómo procederíamos? Podemos imaginar que la mayoría de la gente empezaría por revisar su armario de manera frenética y deshacerse de los objetos que ya no usa o necesita. No hay nada malo en ello, pero el minimalista espiritual pasaría esos primeros días lo suficientemente tranquilo como para escuchar o sentir en qué dirección su guía interior le indicaba el mejor camino a seguir. Tal vez sería limpiar el garaje, desconectar de una amistad que ya no le beneficia o comprometerse por fin a hacer ejercicio.

Cualquier cosa que el minimalista espiritual escuche en su interior como primer paso, por ilógica que pueda parecerle al minimalista convencional, confía en ella lo suficiente como para empezar a moverse en esa dirección. Un minimalista espiritual toma la mayoría de sus decisiones a partir de su propio guía interior, y la...