So nutzen Sie Ihr Aggressionspotenzial konstruktiv
E-Book, Deutsch, 222 Seiten
ISBN: 978-3-593-41101-9
Verlag: Campus
Format: EPUB
Kopierschutz: Wasserzeichen (»Systemvoraussetzungen)
• warum Aggressionen – richtig dosiert – nicht schädlich sind, sondern dem Berufsalltag erst die rechte Würze geben,
• wie sich Durchsetzungsstärke durch Förderung der positivkonstruktiven Aggression trainieren lässt,
• wie man lernt, sein Umfeld strategisch richtig einzuschätzen.
Mit Peperoni-Analyse:Wie scharf können Sie sein?
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Inhalt
Vorwort7
Die Peperoni-Strategie: 80 Prozent Paprika-Süße reicht!11
Durchsetzungsstärke ja, Ellenbogenkarriere nein! 19
Der schmale Grat zwischen Selbstaufgabe und Egozentrik21
Aggressionen - überlebenswichtig oder Teufelszeug?27
Vom Guten des "Bösen" - der Sinn der Aggression28
Aggressionen sind beeinflussbar!30
Die Grundformen der Aggression 34
Formen der Aggression im Berufsalltag 39
Positive Aggression - Ihr konstruktives Potenzial 52
Das Persönlichkeitsprofil der konstruktiv Aggressiven54
Spice up your life - die acht Grundregeln der Peperoni-Strategie57
Man muss seine Gegner kennen - Erfolgsmenschen auf der Spur65
Das Profil erfolgreicher Männer70
Das Profil erfolgreicher Frauen76
Peperoni oder Paprika: Wo stehen Sie?87
Der Peperoni-Test: Wie scharf sind Sie wirklich?88
Die erste Analyse: Ihre Stärken96
Die zweite Analyse: Ihr bissiges Potenzial105
Die dritte Analyse: Ihre Schwächen 109
Die vierte Analyse: Ihre Biss-Bremsen116
Unterstützer oder Angreifer: Ihr berufliches Umfeld 123
Der Diamant - hochkarätig und lupenrein124
So nutzen Sie den Diamanten137
Mehr Biss: Strategien für Ihre Durchsetzungsstärke145
Abwehrrhetorik - Ihr Schlagfertigkeitstraining145
Wenn Blicke töten könnten - nonverbale Abwehrstrategien153
Strategien, die Ihre Gegenspieler ins Schwitzen bringen157
Kleine Chilischoten am Rande178
Achtung Falle - wovon Sie unbedingt die Finger lassen sollten179
Für einen gewürzten Berufsalltag 181
Anhang
Rezepte für mehr Feuer184
Literatur189
Register 191
Seminare für mehr Biss192
Die Peperoni-Strategie:
80 Prozent Paprika-Süße reicht!
Wäre es nicht schön, wenn unser Leben nur aus Harmonie und Miteinander bestünde? Wenn sich alle Menschen edel und gut verhielten? Schön wäre das sicherlich - aber mal ehrlich: Würde Ihnen nicht etwas fehlen? Ein klein bisschen Biss, ein wenig Würze? Ein Schuss Feuer, der das Leben nicht zum Einheitsbrei, sondern zum gaumenkitzelnden Chili con Carne veredelt?
Unser Alltag belehrt uns täglich eines anderen: Kleine Kämpfe lassen sich nicht umgehen. Und gerade unser Berufsleben ist gespickt mit Wettbewerb und Konkurrenz. Wie oft hatten Sie schon eine gute Idee, die im Meeting wortgewandt auseinander genommen wurde? Wie oft sind Sie schon aus einem Gespräch herausgegangen und haben gespürt, dass Sie letztlich über den Tisch gezogen wurden?
Unsere Geschäftspartner, unsere Kollegen, Mitarbeiter und Vorgesetzte - sie sind leider nicht alle Gutmenschen, mild und süß wie rote Paprika. Darum ist es auch nicht sinnvoll, dass wir ihnen so begegnen: voller Vertrauen und Naivität.
Zehn Jahre Arbeit mit Gewalttätern, mit Hooligans, Skin-Heads und Totschlägern (als Kriminologe und Erziehungswissenschaftler in Deutschland ebenso wie den USA) und zehn Jahre Arbeit mit Führungskräften (als Managementtrainer in Deutschland und der Schweiz) haben mir tiefe und manchmal auch recht amüsante Einblicke in die Schattenseiten der menschlichen Seele ermöglicht - und vor allem eines gezeigt: Allein mit Gutherzigkeit kommen wir im Leben nicht zurecht.
Vermutlich, verehrte Leserinnen und Leser, sind Sie fabelhafte Menschen, die teamorientiert und einfühlsam ihren Alltag meistern. Um diese edle Seite Ihrer Persönlichkeit geht es in diesem Buch nicht. Hier dreht sich alles ausschließlich um die Stärkung Ihrer bissigen
Persönlichkeitszüge, die es Ihnen erlauben, sich auch in harten Wettbewerbssituationen erfolgreich und punktgenau durchzusetzen.
Nur Verständnis, Einfühlsamkeit und Teamgeist, also 100 Proz-ent Gutmenschentum beziehungsweise - um in unserem Gemüsebild zu bleiben - milde Paprika-Süße, bringen Sie in Gefahr, ausgebeutet und übervorteilt zu werden. Sanfte Zeitgenossen sind in hohem Maße Burn-out-gefährdet und quälen sich im schlimmsten Fall mit psychosomatischen Erkrankungen herum, weil sie ihren Ärger und ihre Frustrationen in sich hineinfressen oder das Leben nur noch mit einer allabendlichen Cognac-Therapie ertragen. Wenn es mir mit diesem Buch gelänge, Ihre 20 Prozent Biss und Durchsetzungsstärke zu fördern, dann -könnten diese 20 Prozent als ein echter Beitrag zur
Förderung Ihrer Gesundheit verstanden werden: Sie fräßen weniger Ärger in sich hinein, und Ihre Gegenspieler müssten erkennen, dass Sie für die Opferrolle nicht die geeignete Besetzung sind. Wäre das nicht wunderbar?
Sich durchsetzen, um Gutes zu tun, das bringt unsere Gesellschaft voran - und genau dazu will dieses Buch Sie ermutigen!
Die Zeiten komplexer Persönlichkeitsveränderungen in Berufsleben und Management sind vorbei. Heute zählen Nuancierungen: Man will im Prinzip so bleiben, wie man ist, nur besser. Warum auch nicht? So schlecht kann die eigene personality ja nicht sein, immerhin haben Sie es ja in eine gute berufliche Position geschafft! Nun könnte es gern weitergehen. Die Grundvoraussetzungen bringen Sie mit: erstklassiges Fachwissen, gezieltes Networking, professionelles Know-how. Was noch hinzutreten sollte, ist der souveräne Auftritt. Das beinhaltet: Durchsetzungsstärke, Courage und Energie - auch und gerade bei starkem Gegenwind ... Mit den Worten David Bossharts: "Management heißt: Härte, Mut, Augenmaß. Es braucht zunächst und am wichtigsten als Voraussetzung den Biss, etwas zu wollen. Dann braucht es den Mut, ambitiös zu sein. Und nicht zuletzt braucht es die Kunst, das Augenmaß zu halten."
Biss, Mut und Augenmaß - das können Sie erwerben. Sie müssen dazu nur Ihre positive Aggression aktivieren. Hierbei möchte Sie dieses Buch unterstützen.
Wenn Sie Ihr Persönlichkeitsprofil um Durchsetzungsstärke erweitern wollen, brauchen Sie die Bereitschaft, konfrontativ zu handeln, um Menschen, die es nicht gut mit Ihnen meinen, zur Rede zu stellen. Das fällt den meisten Menschen eher schwer. Übrigens auch mir (der sehr ordentlich-bürgerlich erzogen wurde), bis ich in den USA eine konfrontative Erfahrung wider Willen machen durfte, die mich prägte und veränderte:
Beispiel: Wie im Vorwort schon geschildert, ging ich als Nachwuchsforscher für ein halbes Jahr in die USA, um in einem privaten Jugendgefängnis bei Philadelphia Untersuchungen über jugendliche Gewalttäter durchzuführen.[...]
