Was uns jung hält

Wie Freundschaft, Optimismus und Freundlichkeit helfen, 100 Jahre alt zu werden. Der Weg zu einem langen, gesunden und glücklichen Leben. Die Jungbrunnen-Methode
Erscheinungsjahr 2023
ISBN: 978-3-7423-2575-4
Verlag: riva Verlag

Buch, Deutsch, 368 Seiten, Format (B × H): 142 mm x 223 mm, Gewicht: 518 g

Was können wir tun, um lange zu leben? Dieser Frage ging die Wissenschaftsjournalistin Marta Zaraska nach und studierte Hunderte von Forschungsarbeiten und führte mit Dutzenden führenden Wissenschaftlern aus Bereichen wie Molekularbiochemie, Epidemiologie, Cyberpsychologie, Neurowissenschaften und Zoologie Interviews. Sie kommt zu dem Fazit, dass Freundschaften, Lebensgenuss, Empathie und Freundlichkeit weit mehr Einfluss auf unser Hundertjährigenpotenzial haben als alles andere. Ein starkes Unterstützungsnetzwerk aus Familie und Freunden senkt unser Sterberisiko um etwa 45 Prozent, während Bewegung es nur um etwa 23 Prozent senkt. Freiwilliges Engagement in der Freizeit senkt das Risiko um etwa 22 Prozent, während beispielsweise der Verzehr von Kurkuma nachweislich überhaupt nichts hilft. Ein kluges und revolutionäres Buch, das die Art und Weise, wie wir ein längeres, glücklicheres Leben anstreben, dramatisch verändern wird.

Autoren/Hrsg.

Zaraska, Marta

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologische Theorie, Psychoanalyse Positive Psychologie, Glücksforschung

Über Autor(innen)

Zaraska, Marta
Marta Zaraska ist eine kanadische Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin. Sie schreibt über Ernährung und Psychologie unter anderem für die 'Washington Post', 'Scientific American', den 'Atlantik', die 'Los Angeles Times' und 'New Scientist'.