Buch, Deutsch, 112 Seiten, Paperback, Format (B × H): 125 mm x 205 mm, Gewicht: 160 g
Reihe: So hilft die Natur
Fitness für Körper, Geist und Psyche
Buch, Deutsch, 112 Seiten, Paperback, Format (B × H): 125 mm x 205 mm, Gewicht: 160 g
Reihe: So hilft die Natur
ISBN: 978-3-935407-20-5
Verlag: Natura Viva
Fasten setzt ungeahnte Energien frei und bringt Fitness für Körper, Geist und Psyche. Man wird wieder leistungsfähiger, fühlt sich wohler, beugt durch das Fasten Krankheiten vor und kann ernährungsbedingte Krankheiten heilen.
Dieses Buch beschreibt die verschiedenen Methoden: Wasser/Teefasten, Molkefasten, Milch-Semmel-Fasten, Rohkost- und Saftfasten. Begleitende Maßnahmen werden empfohlen, z.B. Kneippsche Anwendungen, autogenes Training, Fastenwandern bis hin zum Aufbau nach der Kur mit entsprechenden Ernährungsplänen füreine aufbauende und vitalstoffreiche Kost. Ein nützlicher Leitfaden sowohl für Fastentage zuhause als auch für die Kur in einer Fastenklinik.
Der erfahrene Fastenarzt Dr.med. Robert M. Bachmann zeigt, wie man schlank werden kann und es auch bleibt, sich entlastet und rundum wohlfühlt.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Was ist Fasten
Warum Fasten?
Wer darf fasten?
Wann ist Fasten nicht sinnvoll?
Kleine Einführung in den Stoffwechsel
Wirkungen des Fastens
Entgiftung
Fasten zu Hause
Fastenformen
Unterstützende Begleitmaßnahmen
Nahrungsaufbau
Fasten - einmal und nie wieder?
Ernährung und Fasten auf einen Blick




