Theorie und 111 Übungen
Buch, Deutsch, 260 Seiten, Book, Format (B × H): 168 mm x 240 mm, Gewicht: 517 g
ISBN: 978-3-662-57495-9
Verlag: Springer
Durch Atem und Bewegung kann sowohl die Gesundheit als auch die persönliche Entwicklung gefördert sowie die Behandlung von Störungen und Erkrankungen begleitend unterstützt werden.
Im Theorieteil beschreibt der Autor die ganzheitlichen Aspekte des Atems, die wichtigsten Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie spezielle Anwendungsbereiche, wie etwa zur Gesundheitsförderung zuhause oder im Büro, bei Rückenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Der zweite und größte Teil des Buches ist überaus praxisorientiert aufgebaut. 111 Übungen werden vorgestellt und erklärt – wie sie ablaufen und was sie bewirken. Im letzten Teil des Buches wird Wissenswertes zur Anatomie und Physiologie der Atmung erläutert.
Die 3. Auflage wurde aktualisiert und bearbeitet – vor allem wurden viele Übungsbeschreibungen überarbeitet und einige um Varianten ergänzt. Neu ist die Vertonung der Anleitung von zehn Atemübungen, die das Erlernen und die korrekte Durchführung noch einfacher machen.
Das Buch richtet sich an alle, die persönlich an diesem Thema interessiert sind oder sich in Berufsfeldern wie z. B. Atemtherapie, Körperpsychotherapie, Physiotherapie, Sport, Yoga, Logopädie, Stimmbildung damit befassen. Sie können durch dieses Buch ihre Kompetenzen und ihr Übungsrepertoire erweitern.
Faller
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Im Theorieteil beschreibt der Autor die ganzheitlichen Aspekte des Atems, die wichtigsten Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie spezielle Anwendungsbereiche, wie etwa zur Gesundheitsförderung zuhause oder im Büro, bei Rückenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Der zweite und größte Teil des Buches ist überaus praxisorientiert aufgebaut. 111 Übungen werden vorgestellt und erklärt – wie sie ablaufen und was sie bewirken. Im letzten Teil des Buches wird Wissenswertes zur Anatomie und Physiologie der Atmung erläutert.
Die 3. Auflage wurde aktualisiert und bearbeitet – vor allem wurden viele Übungsbeschreibungen überarbeitet und einige um Varianten ergänzt. Neu ist die Vertonung der Anleitung von zehn Atemübungen, die das Erlernen und die korrekte Durchführung noch einfacher machen.
Das Buch richtet sich an alle, die persönlich an diesem Thema interessiert sind oder sich in Berufsfeldern wie z. B. Atemtherapie, Körperpsychotherapie, Physiotherapie, Sport, Yoga, Logopädie, Stimmbildung damit befassen. Sie können durch dieses Buch ihre Kompetenzen und ihr Übungsrepertoire erweitern.
Zielgruppe
Professional/practitioner
Autoren/Hrsg.
Fachgebiete
- Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizinische Fachgebiete Logopädie, Sprachstörungen, Stimmtherapie
- Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizinische Fachgebiete Psychiatrie, Sozialpsychiatrie, Suchttherapie
- Sozialwissenschaften Psychologie Psychotherapie / Klinische Psychologie
- Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber
- Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Physiotherapie, Physikalische Therapie
- Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Komplementäre Medizin, Asiatische Medizin (TCM), Heilpraktiker
Weitere Infos & Material
Theorie.- Der Atem.- Atem und Bewegung.- Anwendungsbereiche.- 111 Übungen.- Einleitende Übungen.- Anregende Übungen.- Unterer Atemraum.- Rückenübungen.- Oberer Atemraum.- Mittlerer Atemraum.- Alle Atemräume.- Integrierende Übungen.- Bodenübungen.- Übungen im Gehen.- Anatomie und Physiologie der Atmung.- Atmungssystem.- Atemmechanik.- Atemarbeit.- Gasaustausch.- Atemregulation.- Atemeinschränkungen.- Atemtipps.
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