E-Book, Deutsch, 192 Seiten
Reihe: Lebenshilfe Selbstcoaching
Graf 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-8338-9122-9
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Ängste auflösen, schwierige Gefühle bewältigen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen
E-Book, Deutsch, 192 Seiten
Reihe: Lebenshilfe Selbstcoaching
ISBN: 978-3-8338-9122-9
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Vanessa Graf ist Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin. In ihrer eigenen Praxis und auf ihrem erfolgreichen Instagramkanal @stigmafrei schafft sie einen geschützten Raum für Menschen, die sich selbst oft hintenanstellen - und wieder lernen möchten, ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen mehr Raum zu geben und ernst zu nehmen. Im Zentrum ihrer Arbeit steht ein mitfühlender, wertschätzender Umgang mit sich selbst - und das Loslassen von innerem Druck, ständig funktionieren zu müssen. Vanessa Graf unterstützt dabei, Gefühle bewusster wahrzunehmen und einen gesunden, liebevollen inneren Dialog zu entwickeln.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Was Gefühle sind
Angst – das Gefühl, das dich schützt
Wut – das Gefühl, das eine Veränderung wünscht
Trauer – das Gefühl, das dir deinen Weg weist
Gefühle im Gleichgewicht
Schlusswort
Wegweiser zu den Tools
Quellen
Über die Autorin