Jamie | Happy not Perfect | Buch | 978-3-442-17923-7 | sack.de

Buch, Deutsch, 352 Seiten, Format (B × H): 124 mm x 185 mm, Gewicht: 346 g

Jamie

Happy not Perfect

Überwinde deinen Perfektionismus und werde Angst und Selbstzweifel los
1. Auflage, deutsche Erstausgabe 2022
ISBN: 978-3-442-17923-7
Verlag: Goldmann TB

Überwinde deinen Perfektionismus und werde Angst und Selbstzweifel los

Buch, Deutsch, 352 Seiten, Format (B × H): 124 mm x 185 mm, Gewicht: 346 g

ISBN: 978-3-442-17923-7
Verlag: Goldmann TB


Raus aus der Perfektionismus-Falle!

Ängste, ständige Selbstzweifel und zwanghafter Perfektionismus können uns im Alltag schwer belasten und uns viel von unserer Lebensfreude nehmen. Poppy Jamie steckte selbst in einer tiefen persönlichen Krise, als sie zu verstehen begann, dass sie stärker auf ihre psychische Gesundheit achten muss. Sie führte Gespräche mit zahlreichen Expert*innen und entwickelte daraus ihr eigenes »Happy not Perfect«-Programm. In ihrem Buch versammelt die britische Moderatorin ihre Strategien und gibt uns ein ebenso praktisches wie kluges Konzept an die Hand, mit dem wir lernen, den Perfektionismus Schritt für Schritt hinter uns zu lassen und in eine glücklichere Zukunft zu starten.
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Weitere Infos & Material


Jamie, Poppy
Poppy Jamie, geboren 1990, ist TV-Moderatorin, Unternehmerin und Mental-Health-Aktivistin. Sie ist Absolventin der London School of Economics und als Korrespondentin für diverse TV-Kanäle aktiv. 2016 gründete sie gemeinsam mit Suki Waterhouse das Accessoires-Label Pop & Suki. Da die Britin jahrelang selbst unter Ängsten und massiven Selbstzweifeln litt, beschloss sie 2017 die Mental-Health-App »Happy not Perfect« ins Leben zu rufen, in der sie effektive Strategien zur Verbesserung der mentalen Gesundheit präsentiert.



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