Kabat-Zinn | Im Alltag Ruhe finden | Buch | 978-3-426-44742-0 | sack.de

Buch, Deutsch, 288 Seiten, Format (B × H): 131 mm x 207 mm, Gewicht: 360 g

Reihe: O. W. Barth-Bibliothek der Spiritualität

Kabat-Zinn

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben | Jubiläumsausgabe
Liminitierte Sonderausgabe, aktualisierte Neuausgabe und Neuübersetzung 2024
ISBN: 978-3-426-44742-0
Verlag: Barth O.W.

Meditationen für ein gelassenes Leben | Jubiläumsausgabe

Buch, Deutsch, 288 Seiten, Format (B × H): 131 mm x 207 mm, Gewicht: 360 g

Reihe: O. W. Barth-Bibliothek der Spiritualität

ISBN: 978-3-426-44742-0
Verlag: Barth O.W.

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Jon Kabat-Zinns Meditationsratgeber enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen kann, sich voll zu konzentrieren, aber auch richtig abzuschalten. Meditation ist nichts Geheimnisvolles oder Schwieriges. Im Gegenteil: Sie ist ein einfach umzusetzendes Mittel, um den Alltag besser zu bewältigen, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.

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Autoren/Hrsg.

Kabat-Zinn, Jon

Weitere Infos & Material

Kabat-Zinn, Jon
Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten. 

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