Move . Dance . Love

Schritt für Schritt zu mehr Lebensfreude
Erste
ISBN: 978-3-99025-306-9
Verlag: Freya

Buch, Deutsch, 128 Seiten, GB, Format (B × H): 170 mm x 220 mm

Tanzen für die Gesundheit kann jede Frau und
jeder Mann. Auch daheim.
Tanz ist eine Therapieform im Gesundheitsbereich. Tanz und Bewegung
stärken Körper- und Selbstwertgefühl, wirken sich positiv auf
das Wohlbefinden aus und können nachhaltig körperliche und seelische
Blockaden lösen.
Im Laufe ihrer jahrzehntelangen Arbeit als Dipl. Tanzpädagogin,
Yogatrainerin und Krankenschwester hat Martina Lachowitzer insbesondere
für Frauen einen Weg gefunden, den eigenen Körper (neu) zu
entdecken und physische, psychische und soziale Themen tänzerisch
aufzuarbeiten.
Das Buch enthält spezifische Basis-Übungen zur Körperkoordination,
zum Muskelaufbau und zur Regeneration und behandelt Themen wie
Fitness, Haltung, Präsenz und Sinnlichkeit. Dabei werden auch Einblicke
in Tanz- und Bewegungsformen wie Ballett, Orientalischer Tanz
oder Yoga gegeben.

Autoren/Hrsg.

Lachowitzer, Martina

Fachgebiete

• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber
• Geisteswissenschaften Theater- und Filmwissenschaft | Andere Darstellende Künste Tanz

Über Autor(innen)

Martina Lachowitzer, Oberösterreicherin, beschloss
nach vielen Jahren als Krankenschwester ihre Berufung
zum Beruf zu machen. Sie wurde Dipl. Tanzpädagogin,
es folgten Zusatzqualifikationen wie das Diplom
zur Yogatrainerin, Heilmasseurin bzw. die Ausbildung
zur Klangschalenpraktikerin. 2008 eröffnete sie das
WAHIBA Tanz- und Gesundheitszentrum in Pasching/
Linz, das sich seither durch tanz- und gesundheitsspezifische
Kurse wie Yoga, Gesundheitstanz oder
Orientalischen Tanz auszeichnet.