le Coutre Focusing zum Ausprobieren

Eine Einführung für psychosoziale Berufe
1. Auflage 2016
ISBN: 978-3-497-60368-8
Verlag: Ernst Reinhardt Verlag
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, Band 13, 156 Seiten

Reihe: Personzentrierte Beratung & Therapie

Manchmal leitet uns in schwierigen Situationen ein vages Körpergefühl, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Diese Lücke zwischen Fühlen und Denken wird im Focusing geschlossen. Über das Spüren des Körpergefühls wird versucht, dieses möglichst genau in Worte zu fassen. Machen wir uns so zugänglich, was der Körper schon weiß, können wir leichter bewusste Entscheidungen im Einklang mit uns selbst treffen. Damit bahnt Focusing den Weg zu persönlicher und professioneller Entwicklung. Mit vielen Übungen und Anleitungen lädt dieses Buch Fachleute zum Ausprobieren ein - mit einem Partner oder im Selbstfocusing. Es vermittelt aber auch spannendes Hintergrundwissen zu Theorie, empirischen Forschungsergebnissen und den Bezug zu Achtsamkeit und neurowissenschaftlichen Konzepten.

Dipl.-Psych. Christine le Coutre, Markt Schwaben, Gesprächspsychotherapeutin (GwG), Supervisorin (DGSv, GwG), Focusing-Trainerin (DFG), Erlebnisbezogener Concept Coach und Mediatorin, ist in einem Beratungszentrum in München und in freier Praxis tätig.

Autoren/Hrsg.

le Coutre, Christine

Inhaltsverzeichnis

1;Inhalt;5
2;Vorwort;7
3;Einfu?hrung und Gebrauchsanweisung;9
3.1;Ein erstes Focusing;10
3.1.1;Hinweise zur Durchfu?hrung der Focusing-Übungen;10
3.1.2;Freiraum schaffen – Motive und Ziele beim Lesen des Buches;11
3.2;Vom Sinn, Focusing zu lernen;13
3.3;Was Sie in diesem Buch lernen können und was nicht;14
3.4;Zur Aktualität von Focusing;15
3.5;Überblick u?ber das Buch;17
4;Erster Teil: Wissenswertes u?ber Focusing;19
4.1;Eugene Gendlin und Focusing;19
4.1.1;Gendlins Experiencing-Theorie;21
4.1.2;Der Focusing-Prozess;32
4.2;Focusing als personzentrierte Intervention;38
4.2.1;Was ist das Personzentrierte im Focusing?;38
4.3;Focusing und Achtsamkeit;42
4.4;Zur Wirksamkeit von Focusing;46
4.4.1;Focusing im Kontext empirischer Befunde;47
4.4.2;Neurowissenschaftliche Gedankenzur Wirksamkeit von Focusing;52
5;Zweiter Teil: Focusing zum Ausprobieren;0
5.1;Zu zweit oder allein?;60
5.2;Überblick u?ber das Training;61
5.3;Die Focusing-Haltung;61
5.4;Partnerschaftliches Focusing;65
5.5;Zuhören und Begleiten, im Körper ankommen;68
5.5.1;Zuhören und Begleiten;68
5.5.2;Den Körper spu?ren;69
5.6;Freiraum schaffen (1. Schritt);73
5.6.1;Äußerer Freiraum;75
5.6.2;Beziehungsfreiraum;75
5.6.3;Innerer Freiraum;75
5.6.4;Partnerschaftliches Freiraum-Schaffen;77
5.6.5;Freiraum schaffen allein;81
5.7;Die körperliche Resonanz und ihreSymbolisierung – der Felt Sense und sein Griff(Schritte 2–4);84
5.8;Den Felt Sense verstehen, auf das Themaanwenden, Fragen stellen (5. Schritt);90
5.9;Focusing als ganzer Prozess (Schritte 1–6);99
5.10;Selbstfocusing;103
5.10.1;Mögliche Hindernisse beim Selbstfocusing mitLösungsvorschlägen;103
5.10.2;Selbstfocusing zum Ausprobieren;105
5.11;Der innere Kritiker;105
5.11.1;Woran der innere Kritiker erkennbar ist;106
5.11.2;Der Umgang mit dem inneren Kritiker im Focusing;107
6;Dritter Teil: Weitere Focusing-Formateund ihre Anwendungen;113
6.1;Thinking at the Edge und ErlebensbezogenesConcept Coaching oder: Wie das Konzept fu?rdieses Buch entstanden ist;113
6.1.1;Thinking at the Edge (TAE) – „Wo noch Worte fehlen“;114
6.1.2;Erlebensbezogenes Concept Coaching (ECC);117
6.1.3;TAE / ECC zum Ausprobieren;129
6.2;Gruppen-Focusing;135
6.3;Focusing im Kontext von Beratung und Psychotherapie;136
6.3.1;Focusing in der Beratung;136
6.3.2;Psychotherapie und Focusing;137
7;Vierter Teil: Wo Sie noch mehr u?ber Focusing erfahren können;139
7.1;Wenn Sie noch mehr u?ber Focusing wissenmöchten …;139
7.2;Wenn Sie Focusing intensiver lernen möchten …;142
7.2.1;Basistraining;142
7.2.2;Focusing-Begleiter;142
7.2.3;Focusing-Trainerin;142
7.2.4;Focusing-Berater und Focusing-Therapeutin;143
7.3;Erlebensbezogenes Concept Coaching;143
7.4;Experientielle Beratung und Therapie;144
7.5;Wenn Sie einen professionellen Focusing-Begleiter oder eine Focusing-Therapeutin suchen …;144
8;Überblick u?ber die Materialien im und zum Buch;146
9;Literatur;151
10;Sachregister;155

Über Autor(innen)

Dipl.-Psych. Christine le Coutre, Markt Schwaben, Gesprächspsychotherapeutin (GwG), Supervisorin (DGSv, GwG), Focusing-Trainerin (DFG), Erlebnisbezogener Concept Coach und Mediatorin, ist in einem Beratungszentrum in München und in freier Praxis tätig.