Rampp / Jakob Hilfe bei Rückenschmerzen

selbst aktiv werden - Beschwerden lindern und heilen - Lebensqualität steigern
1. Auflage 2018
ISBN: 978-3-426-45378-0
Verlag: Knaur MensSana eBook
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 96 Seiten

Reihe: Gesundheit zum Mitmachen

Hilfe bei Rückenschmerzen: Ganzheitliches Selbsthilfe-Coaching von Experten der Naturheilkunde
Selbsthilfe bei Rückenschmerzen unter kompetenter medizinischer Anleitung: Der erste interaktive Gesundheits-Ratgeber zum Mitmachen von den erfahrenen Experten Dr. med. Thomas Rampp und Andrea Jakob aus der renommierten Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.
Basierend auf langjähriger Praxiserfahrung entwickelten die Autoren ein ganzheitliches Selbsthilfe-Coaching, das Betroffene anleitet, aktiv Verantwortung für ihre Rückengesundheit zu übernehmen. Das Programm berücksichtigt neben körperlichen auch psychische und soziale Faktoren und fußt auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Stressbewältigung, Bewegung, Hydrotherapie, Pflanzenheilkunde und Ernährung.
Mit Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Coaching, gezielten Rückenübungen, wertvollen Tipps und kontinuierlicher Erfolgskontrolle unterstützt Hilfe bei Rückenschmerzen dabei, selbst aktiv zu werden und möglichst schmerzfrei zu leben. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ihre Rückengesundheit selbst in die Hand nehmen möchten.

Autoren/Hrsg.

Rampp, Dr. Thomas

Rampp, Thomas

Jakob, Andrea

Über Autor(innen)

Rampp, Dr. Thomas
Dr. med. Thomas Rampp ist Oberarzt an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin und seit 2002 Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische Medizin an den Evang. Kliniken Essen-Mitte, Akademisches Lehrkrankenhaus der Universität Duisburg-Essen. Seine Forschungs- und Arbeitsschwerpunkte sind Traditionelle Heilverfahren, naturheilkundliche Schmerztherapie, medizinisches Heilfasten und aktuell postvirale Erschöpfungssyndrome. Dr. Rampp ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen sowie Dozent für diverse Ärztegesellschaften und Verfasser zahlreicher Veröffentlichungen.

Jakob, Andrea
Andrea Jakob ist Mind-Body-Therapeutin, Physiotherapeutin und Feldenkraislehrerin. Nach vielen Weiterbildungen u.a. im Bereich Entspannungspädagogik machte sie 2012 ihren Bachelor der Medizinalfachberufe und ist seit 2017 Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit 2009 arbeitet sie an den Kliniken-Essen-Mitte im Bereich der Ordnungstherapie.