Silber / Gracher | Und ab morgen bin ich schlank | Buch | 978-3-902729-07-1 | sack.de

Buch, Deutsch, 256 Seiten, ENGLBR, Format (B × H): 143 mm x 224 mm, Gewicht: 438 g

Reihe: Goldegg Leben und Gesundheit

Silber / Gracher

Und ab morgen bin ich schlank

Von 100 Kilo auf 60 in einem Jahr - ohne JoJo-Effekt
1. Auflage 2010
ISBN: 978-3-902729-07-1
Verlag: Goldegg Verlag GmbH

Von 100 Kilo auf 60 in einem Jahr - ohne JoJo-Effekt

Buch, Deutsch, 256 Seiten, ENGLBR, Format (B × H): 143 mm x 224 mm, Gewicht: 438 g

Reihe: Goldegg Leben und Gesundheit

ISBN: 978-3-902729-07-1
Verlag: Goldegg Verlag GmbH

Alexandra ist lebenslustig, fröhlich und aus Prinzip unsportlich.

Weil sie gerne isst, bringt sie mit der Zeit schließlich knapp stolze 100 Kilo auf die Waage.

Nach einem Arztbesuch, der ihr die drohenden Folgen vor Augen führt, beschließt sie, in einem Jahr 40 Kilo abzunehmen.

Die Autorin beschreibt mit viel Humor ihren neuen Weg, die zahlreichen neuen Gefühle, den Kampf mit Rückschlägen und erste Erfolge. Mithilfe ihres Trainers Philipp Gracher schafft sie schließlich ihr erträumtes Ziel – und ist seitdem dauerhaft schlank. Die Lebensumstellung ist gelungen!

Lustig, spannend zum Mitfühlen und zum Nachmachen geeignet!

Silber / Gracher Und ab morgen bin ich schlank jetzt bestellen!

Zielgruppe

Sportmuffel, Abnehmwillige, Übergewichtige, ErnährungsberaterInnen, Leben- und SozialberaterInnen, LehrerInnen, Ärzte/Ärztinnen, Eltern, Fitnesstrainer

Autoren/Hrsg.

Silber, Alexandra
Gracher, Philipp

Weitere Infos & Material

Alexandra Silber schaffte in einem Jahr eine Gewichtsabnahme von 40 Kilo und ist seitdem dauerhaft schlank, obwohl Kochen zu ihren liebsten Hobbys zählt.

Mag. Philipp Gracher ist Sportwissenschafter und Vitalcouch und unterstützt Abnehmwillige auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit.

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