Buch, Deutsch, 160 Seiten, Format (B × H): 185 mm x 255 mm, Gewicht: 458 g
Die einfachste Art Ernährungsbewusstsein zu leben.
Buch, Deutsch, 160 Seiten, Format (B × H): 185 mm x 255 mm, Gewicht: 458 g
ISBN: 978-3-384-02650-7
Verlag: tredition
wertbewusstART® Ernährung ist eine ganzheitliche Ernährungsberatung als Kochbuch verpackt. Die Idee - das Versprechen. Alle Lebensmittel werden restlos verbraucht und erst neu gekauft, wenn nichts mehr da ist. Mehr noch, das saisonale Ernährungskochbuch schafft eine Alltagsküche auf eine ganz einfache Art und Weise. Die Gerichte sind keine große Herausforderung - das kann jeder. Das Kochbuch verbindet Körper, Geist und Umweltgesundheit und schafft damit ein neues Ernährungsbewusstsein.
Das Kochbuch ist nach den Saisonmonaten Oktober und November geordnet und mit den vorbereiteten Menüplänen schlemmen wir uns durch abwechslungsreiche 5-tägige-Gesundheitswochen. Darüber hinaus finden wir bei den Einkaufs- und Vorratslisten ausführliche Hinweise, wie bewusster Lebensmittelkonsum funktioniert. Und auch die farbig gekennzeichneten Lebensmittelgruppen geben eine gute Orientierung. Die Ernährungsautorin gestaltet für uns eine gesunde und minimalistische Lebensmittel-Vorratshaltung mit nur 69 Lebensmittel. Ein kleines Basislager, das fest verwurzelt ist und trotzdem viel Freiraum für Abwechslung lässt. Ein System gegen Lebensmittelverschwendung!
In diesem Ernährungskochbuch wird alles bis zum Ende verbraucht, weil jedes Lebensmittel perfekt auf die Gerichte abgestimmt wurde oder in der Resteküche verarbeitet wird. Wir freuen uns auf eine gesunde Essenswelt. Hier bleibt nichts dem Zufall überlassen, weil das Thema Ernährungsbewusstsein ernst genommen wird.
Zusammen mit den „mitMach“ Aufgabe der Reflexionsübung und den lesenswerten Geschichten über die verarbeiteten Lebensmittel schafft die Ernährungsautorin eine neue Art von Lebensgefühl. Wir erleben eine Ernährungswelt mit viel Gesundheit, Begeisterung und Mut. Das Ziel ist, dein Inneres gut zu versorgen und die äußere Welt besser zu machen.
Zielgruppe
Menschen, die gerne Kochen
Menschen, die ihre Ernährung umstellen wollen
Menschen, die auf ihre körperliche Gesundheit achten
Menschen, die gerne bewusster konsumieren wollen
Menschen, die Lust darauf haben ihre Ernährung gesünder zu gestalten
Menschen, die sich besser ernähren wollen
Menschen, mit weniger Geld zur Verfügung
Menschen, die auf Qualität achten
Menschen, die sich für den Umweltschutz interessieren
Menschen, die aus ethischen Gründen kein Fleisch mehr essen wollen
Menschen, die wenig Zeit haben
Menschen, die Geld sparen wollen
Menschen, die sich für eine ganzheitliche Ernährung interessieren
Menschen, die ihre alten Essgewohnheiten verändern wollen
Menschen, die sich für eine gesunde Esskultur interessieren
Menschen, die die Wichtigkeit von gesunder Ernährung schätzen
Menschen, die sich für eine gesunde Lebensweise interessieren
Menschen, die sich für eine pflanzenbasierte Ernährung interessieren
Menschen, die auf Bio-Produkte achten
Menschen, die Interesse an der vegetarischen Ernährung haben
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