wertebewusstART weniger ist mehr!

Genussvolle Rezepte aus der kleinsten Vorratskammer der Welt - Herbst Saison
Erscheinungsjahr 2024
ISBN: 978-3-384-33848-8
Verlag: tredition

Buch, Deutsch, 80 Seiten, Format (B × H): 185 mm x 258 mm, Gewicht: 243 g

Kochen mit der kleinsten Vorratskammer der Welt - entdecke die Essenz des Kochens mit einer minimalistischen Vorratskammer! In diesem einzigartigen Kochbuch findest du eine bunte Mischung an pflanzenbasierten Rezepten, die sich flexibel anpassen lassen. Mit nur wenigen Grundnahrungsmitteln zauberst du köstliche Gerichte, die sowohl gesund als auch nachhaltig sind.

Saisonale Köstlichkeiten auf deinem Teller - die Rezepte treffen einfach jeden Geschmack. Von nährstoffreichen Frühstücksoptionen über erfrischende Rohkostsalate bis hin zu leckeren Hülsenfrüchten, abwechslungsreichen Pasta- und Reisgerichten, nahrhaften Suppen und abwechslungsreichen Gemüsegerichten – hier findest du alles, was dein Herz begehrt.

Nachhaltigkeit und Kreativität - das Ernährungskonzept legt großen Wert auf bewussten Konsum und die Vermeidung von Lebensmittelverschwendung. Mit praktischen Tipps zur Resteverwertung von übrig gebliebenem Gemüse wird nichts verschwendet. So schaffst du nicht nur köstliche Mahlzeiten, sondern trägst auch aktiv zum Umweltschutz bei.

Einfache Zubereitung - kochen war noch nie so einfach, kostengünstig und nachhaltig! Lass dich inspirieren, entdecke die Vielfalt der saisonalen Küche und genieße die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass unsere Ernährung nicht nur unseren Körper & Geist nährt, sondern auch einen positiven Einfluss auf die Welt hat.

Zielgruppe

Minimalisten und Menschen mit begrenztem Stauraum in kleinen Wohnungen finden in den Rezepten mit wenigen Zutaten eine ideale Lösung. Nachhaltigkeitsbewusste Konsumenten, die Wert auf saisonale und lokale Zutaten legen, profitieren von den Rezepten, die bewussten Konsum und Resteverwertung fördern. Selbstentwicklungs-Enthusiasten, die Kochen mit Selbstreflexion verbinden möchten, finden in den integrierten Übungen eine wertvolle Ergänzung.
Anfänger in der Küche können ohne Stress loslegen und ihre Kochkünste Schritt für Schritt verbessern, da die Anleitungen einfach und die Zutatenanforderungen minimal sind. Gestresste Berufstätige, die wenig Zeit haben, finden in den unkomplizierten, schnellen Rezepten eine Erleichterung im Alltag. Gesundheitsbewusste Köche, die auf eine ausgewogene, pflanzenbasierte Ernährung setzen, finden nährstoffreiche Rezepte mit frischen, saisonalen Zutaten. Kreative Hobbyköche können durch die Verbindung von Kochen und Selbstreflexion inspiriert werden und entdecken eine neue Dimensi

Autoren/Hrsg.

Weber, Michaela

Über Autor(innen)

Weber, Michaela
Michaela Weber, Jahrgang 1985, ist eine leidenschaftliche Expertin und Visionärin für gesundheitsbewusste, minimalistische Lebensstile. In einer Welt, die oft von Komplexität geprägt ist, hat sie sich darauf spezialisiert, die wesentlichen Dinge des Lebens zu fokussieren und Einfachheit zu zelebrieren. Ihre Reise begann bereits in jungen Jahren und hat sich in den letzten Jahren kontinuierlich weiterentwickelt. Mit einer fundierten Ausbildung zur geprüften Präventionsberaterin, geprüften Gesundheitscoach und zertifizierten Fitnesstrainerin, Personal Trainerin konnte sie den gesundheitlichen Aspekt erweitern. In ihrer Ausbildungszeit begann sie damit, die Produkte und Angebote von wertebewusstART zu entwickeln und mit ihrem eigenen Konzept "minimalistic ART" zu verfeinern.

Michaela lebt nach dem Motto, dass jeder seinen eigenen Weg im Leben gehen muss. Sie ist nicht nur eine Expertin, sondern auch ein Abenteuermensch, der die Welt mit offenen Augen erkundet. Als leidenschaftliche Essensliebhaberin und Naturfreundin findet sie Inspiration in der Natur und der Vielfalt des Lebens. Ihre Neugier treibt sie an, neue Ideen zu entwickeln und kreative Lösungen zu finden, die das Leben bereichern.

In ihrer Freizeit ist Michaela eine Kommunikationskünstlerin und Bewegungsfreundin, die gerne reist und neue Kulturen entdeckt. Diese Erfahrungen fließen in ihre Arbeit ein und machen sie zu einer authentischen Stimme für alle, die nach einem gesunden, erfüllten Leben streben. Mit einem unerschütterlichen Glauben an die Kraft der Einfachheit und der Selbstreflexion inspiriert sie andere, ihre eigenen Wege zu finden und das Leben in vollen Zügen zu genießen.