Eine starke Leber durch richtige Ernährung

Sanfte Heilung - Mit 6-Wochen-Entgiftungsprogramm
2. Auflage 2018
ISBN: 978-3-7088-0742-3
Verlag: Kneipp Verlag

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Format (B × H): 169 mm x 239 mm, Gewicht: 388 g

Mit TCM zur gesunden Leber!
Die TCM-Expertin Katharina Ziegelbauer zeigt auf Basis der Jahrtausende alten Tradition der Chinesischen Medizin in ihrem Buch, was Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen und Verdauungsprobleme mit einer geschwächten Leber zu tun haben, was der Leber guttut und was ihr schadet.

Mit 50 leberfreundlichen, rein vegetarischen Rezepten, einem 6-Wochen Entgiftungsprogramm, praktischen Lebensmittellisten und Selbsttests zeigt die erfahrene Ernährungsberaterin, wie Ihre Leber wieder ins Gleichgewicht kommt.
Sie erfahren in diesem Buch:
-welche Symptome typisch für eine geschwächte Leber-Energie sind
-wie Sie Ihre Symptome einordnen können, z.B. Blähungen, Bindehautentzündungen, Gallensteine, PMS, Verstopfung
-wie Sie Ihre Symptome mit der richtigen Ernährung verbessern können (Listen mit passenden Nahrungsmitteln, Kräutern etc.)
-wie Sie Ihre Leber mit einem 6-Wochen-Programm gezielt unterstützen können und zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden kommen
-wie die Leber und ihr Partnerorgan Gallenblase in der TCM gesehen werden
-welche Syndrome es gibt und was die Ursachen für ihre Entstehung sind

Autoren/Hrsg.

Ziegelbauer, Katharina

Über Autor(innen)

Ziegelbauer, Katharina
Mag. Katharina Ziegelbauer bekam mit 12 Jahren eine schwere Neurodermitis – als sie 19 Jahre alt war, half auch Cortison nicht mehr dagegen. Schließlich fand Ziegelbauer zur Ernährung nach TCM, die sie nun vollkommen symptomfrei leben lässt. Heute ist die Autorin diplomierte TCM-Ernährungsberaterin. Sie hat vielen Neurodermitis-Patienten dabei geholfen, ihr Hautbild zu verbessern, und gibt den Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Medizin auch in Kursen und Seminaren weiter.

Katharina Ziegelbauer, diplomierte Ernährungsberaterin, bringt tausenden LeserInnen wöchentlich über ihren Blog, Facebook und Online-Workshops eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung näher. Ihr Motto: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“ www.ernaehrungsberatung-wien.at