Anderton-Davies | Mein Yoga, mein Flow | Buch | 978-3-7423-2025-4 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 272 Seiten, Format (B × H): 196 mm x 242 mm, Gewicht: 980 g

Anderton-Davies

Mein Yoga, mein Flow

20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest - für eine individuelle und erfüllende Yogapraxis
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-7423-2025-4
Verlag: riva Verlag

20 Tools und Inspirationen, mit denen du Sequenzen kreativ gestaltest - für eine individuelle und erfüllende Yogapraxis

Buch, Deutsch, 272 Seiten, Format (B × H): 196 mm x 242 mm, Gewicht: 980 g

ISBN: 978-3-7423-2025-4
Verlag: riva Verlag


20 Tools, um deine eigenen Yogaflows zu gestalten!

Ob zur Entspannung, zum Kraftaufbau, für mehr Beweglichkeit oder um Verspannungen zu lösen – Yoga kann extrem vielseitig angewendet werden. Egal, ob du erst ein paar wenige Yogakurse besucht hast oder schon ein geübter Yogi bist – die 20 praktischen Tools von Rebecca Anderton-Davies ermöglichen dir maximale Flexibilität, deine eigenen Yogasequenzen zu gestalten und dir zu deinem persönlichen Yogaziel zu verhelfen. Mit Rebeccas Impulsen, Tipps und Ideen erfährst du, wie du

•dich richtig vorbereitest,
•klassische Asanas abwandelst,
•Neues ausprobierst

und so deine Yogapraxis kreativ und einzigartig gestaltest. Kreiere damit dein ideales Wohlfühlsetting! Mit abwechslungsreichen Flows, die genau zu deinen Bedürfnissen und Wünschen passen, kannst du Yoga regelmäßig und langfristig in dein Leben integrieren und somit dauerhaft von den positiven Effekten profitieren.

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Weitere Infos & Material


Anderton-Davies, Rebecca
Rebecca Anderton-Davies ist Yogalehrerin und Investmentbankerin. Nach einem Verkehrsunfall half ihr Yoga, wieder auf die Beine zu kommen, und sie entschied sich, Yoga zu ihrem Lebensmittelpunkt zu machen. Sie erwarb verschiedene Trainerlizenzen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, auch andere Menschen an Yoga heranzuführen.



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