Buch, Deutsch, 92 Seiten, Format (B × H): 210 mm x 150 mm, Gewicht: 148 g
Reihe: Sowas!
ISBN: 978-3-99082-024-7
Verlag: edition riedenburg e.U.
Was brauchst du, um gut zu schlafen? Spätestens in der Schulzeit ist es wichtig, ausgeschlafen in den Tag zu starten. Ilvy geht in die Grundschule. Manchmal ist sie hundemüde und freut sich auf ihr kuscheliges Bett. An anderen Tagen ist sie viel zu aufgeregt, besorgt oder ängstlich, um einzuschlafen. Es kann auch vorkommen, dass Ilvy nachts von einem doofen Traum oder ihrer Katze Luna aufgeweckt wird. Dann ist es am allerschwersten für sie, wieder einzuschlafen. Zum Glück hat Ilvy ihr Schlafschaf Lotti. Das hilft ihr beim Einschlafen. Und natürlich sind da noch Mama und Papa, wenn Lottis Einschlafhilfe nicht ausreicht.
Das Bilder-Erzählbuch „Ilvy schläft gut“ richtet sich an Kinder ab sechs Jahren, die nachts besser einschlafen und durchschlafen wollen. Es unterstützt sie dabei, ihr Verhalten vor dem Zubettgehen bewusster wahrzunehmen und Wege zu finden, um garantiert besser zu schlafen. Die Mit-Mach-Seiten im Anschluss an die Geschichte laden dazu ein, den eigenen Schlaf durch kreative Lösungen gezielt zu verbessern. Denn ein gesunder Schlaf ist wichtig für die psychische und physische Erholung, das Wachstum, das Immunsystem und das Gedächtnis. Und nicht zuletzt ist entspannter Kinderschlaf die beste Basis für entspannte Eltern, die nachts auch nur Eines wollen: ungestört schlafen. * Inklusive Schlaf-Protokoll zum Ausfüllen für 3 Wochen Schlafbeobachtung * Entwickelt von einer Schlaf-Forscherin und einer Psychologin *
SOWAS!-Reihe vom Verlag editionriedenburg – sowas-buch.de – editionriedenburg.at
Dieses Buch verwendet einfache Sprache und ist zum Zweitsprachunterricht geeignet.
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Suchworte: ADHS; Albträume; Augenringe; Bett; Bilderbuch; chronisch; Chronische Schlafstörung; co-sleeping; durchschlafen; Durchschlafstörung; Ein- und Durchschlafstörungen; Einschlafbuch; Einschlaf-Buch; einschlafen; Einschlafhilfe; Einschlafmethode; Einschlafrituale; Einschlafstörung; Elternratgeber; erfolgreiche Methode; Erholsamer Schlaf; Fantasiereisen; Gesunder Schlaf; Gute Nacht; Gutenacht-Buch; Gute-Nacht-Geschichte; Handy; hyperaktiv; Hyperaktivität; jedes Kind; Kind; Kinder; Kinderbett; Kinderbuch; Kinderschlaf; Kinderzimmer; Kuscheltier; Lernen im Schlaf; liebevoll; müde; Müdigkeit; Bettgehzeit; Bettruhe; Nacht; Nachtruhe; nachts; Psychotherapie; Ratgeber; Schlaf finden; schlaf gut; Schlafbuch; Schlafcoaching; schlafen; schlafen gehen; schlafen lernen; Schlafengehen; schlafenlernen; Schlafhygiene; Schlafqualität; Schlafrituale; Schlaflabor; Schlafsofa; Schlafstörung; Schlafstörungen; schläft durch; Schlafprotokoll; Schlaftagebuch; Schlaftraining; Schlafumfeld; schlummern; Schulverweigerung; Suggestion; system; systematisch; Therapie; trainieren; Traumreisen; überdreht; übermüdet; unkonzentriert; Wärmeflasche, kalte Füße, Wohlbefinden; wenn es dunkel wird; Dunkelheit; Nachtlicht
Zielgruppe
Eltern von Kindern, die ungenügend schlafen, unausgeschlafen sind, Alträume haben oder schlecht in den Schlaf finden; Bezugspersonen von betroffenen Kindern; als Klassenlektüre für die Grundschule geeignet; als Lektüre für Schlaflabore und für Schlafforscher; für den Zweitsprachunterricht geeignet aufgrund der einfachen Sprache
Weitere Infos & Material
Hallo du! Ich bin Ilvy. Obwohl Mama und Papa darauf achten, dass ich rechtzeitig ins Bett gehe, klappt das Einschlafen nicht immer. Wenn mir viel durch den Kopf geht, drehe ich mich im Bett von einer Seite auf die andere. Manchmal träume ich auch etwas Seltsames. Mein Herz klopft dann wie wild und beruhigt sich erst wieder, wenn ich mich an Lotti kuschle. Lotti ist mein weiches Schlafschaf und hilft mir, dass ich besser einschlafen kann. Reicht das Kuscheln mit Lotti nicht aus, brauche ich Mama oder Papa.
Vielleicht haben wir etwas gemeinsam? Lies meine Geschichte und finde es heraus. Die Mit-Mach-Seiten helfen dir, mehr über deinen Schlaf zu erfahren. Sie zeigen dir, wie du das Einschlafen und Durchschlafen gezielt verbessern kannst. Außerdem bekommst du gute Ideen, wie du nach einem doofen Traum recht einfach weiterschlafen kannst. Am Ende des Buches wartet noch dein Schlafprotokoll auf dich. Damit kannst du deinen Schlaf drei Wochen lang beobachten.
Fang gleich an zu lesen und hol dir meine Tipps für gutes Schlafen und bessere Träume! Gute Nächte wünscht dir Ilvy
