Höfler | Stressfrei in 10 Minuten | E-Book | sack.de
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E-Book, Deutsch, 152 Seiten

Höfler Stressfrei in 10 Minuten


Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

E-Book, Deutsch, 152 Seiten

ISBN: 978-3-86910-806-3
Verlag: Schlütersche
Format: PDF
 Kopierschutz: Wasserzeichen (»Systemvoraussetzungen)

Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
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Autoren/Hrsg.

Höfler, Heike

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Bestseller-Autorin Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.

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