Möller | Optimierte Trainingsplanung des gerätegestützten Krafttrainings durch Anwendung der ILB-Methode | E-Book | sack.de
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E-Book, Deutsch, 34 Seiten

Möller Optimierte Trainingsplanung des gerätegestützten Krafttrainings durch Anwendung der ILB-Methode

Fitnesstrainer/-in B-Lizenz
1. Auflage 2011
ISBN: 978-3-656-08323-8
Verlag: GRIN Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: 0 - No protection

Fitnesstrainer/-in B-Lizenz

E-Book, Deutsch, 34 Seiten

ISBN: 978-3-656-08323-8
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Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,5, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: Die ILB-Methode stellt eine wirksame Trainingsmethode sowohl im Bereich des Krafttrainings als auch im Bodybuilding dar. Sie wird von den klassischen Trainingsprinzipien der Sportwissenschaft hergeleitet, und verhilft nahezu jedem Athleten, ob Einsteiger oder Fortgeschrittenen, zu einer stetigen Weiterentwicklung seiner Leistungsfähigkeit.

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Autoren/Hrsg.

Möller, Andreas
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