Müller-Frahling Schön und schlank mit Schüßler-Salzen

1. Auflage 2016
ISBN: 978-3-7776-2491-4
Verlag: S. Hirzel
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 115 Seiten, E-Book-Text, Format (B × H): 170 mm x 215 mm

Schön, schlank, vital

Schönheit kommt von innen! Ein gesunder, vitaler Mensch strahlt eine natürliche Schönheit aus. Ernährung, Bewegung und psychische Stabilität sind die Grundpfeiler unserer Gesundheit. Ein Wohlfühlgewicht ist damit verbunden. Dieser Ratgeber versteht sich als Unterstützung auf dem Weg zu einer gesunden Lebensweise und positiven Ausstrahlung. Schüßler-Salze sind eine sanfte Hilfe, und ihre Anwendung hat sich seit 140 Jahren bewährt. Heutzutage werden Schüßler-Salze vorwiegend im Rahmen der Hausapotheke und zur Gesundheitspflege genutzt. Sie unterstützen die Gewichtsreduktion, regen die körperlichen Funktionen an und helfen bei alltäglichen Beschwerden.

Nutzen auch Sie die Möglichkeiten der Schüßler-Salze für eine ganzheitliche Schönheitspflege!

Autoren/Hrsg.

Müller-Frahling, Margit

Fachgebiete

• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizin, Gesundheitswesen Medizin, Gesundheit: Sachbuch, Ratgeber

Inhaltsverzeichnis

1;Vorwort;9
2;Inhalt;10
3;Einleitung;12
4;Einführung in die Schüßler-Salz-Therapie;16
4.1;Das Prinzip der Wirksamkeit;18
4.1.1;Die lebenswichtigen Mineralstoffe;18
4.1.2;Was sind Schüßler-Salze?;19
4.1.3;Welche besondere Qualität haben Schüßler-Salze?;20
4.1.4;Die Wirkung der Schüßler-Salze im Überblick;21
4.2;Die Anwendung: Darreichungsformen, Grenzen und Hinweise;22
4.2.1;Welche Darreichungsformen gibt es?;22
4.2.2;Ist der Milchzucker (Lactose) gut verträglich?;23
4.2.3;Welche Grenzen hat die Anwendung der Schüßler-Salze?;23
4.2.4;Hinweise zur Anwendung der Schüßler-Salze;24
5;Schön mit Schüßler-Salzen;28
5.1;Schönheit von innen und außen: Gesichtspflege;30
5.1.1;Strahlendes Antlitz: Tages- und Nachtpflege;30
5.2;Glanz und Fülle: Haarpflege;34
5.2.1;Glänzendes Haar;34
5.2.2;Bewährte Kombinationen für die Haarpflege;34
5.3;Streichelzart: Schutz und Pflege für die Haut;36
5.3.1;Samtweiche Haut;36
5.3.2;Schüßler-Salze für die Haut;37
5.3.3;Das Hautbild verbessern mit Schüßler-Salzen;41
5.3.4;Ausscheidungsorgan Haut;42
5.3.5;Übersichtstabelle Haut;43
5.3.6;Schutz für die Haut;46
5.3.7;Störungen der Pigmentierung;47
5.4;Top in Form: Hände, Füße, Nägel;49
5.4.1;Gepflegte Hände und Füße;49
5.4.2;Bewährte Kombinationen zur Hand- und Fußpflege;50
5.4.3;Feste Nägel;51
5.4.4;Schöne Beine und starke Venen;51
5.5;Schlafen und schwitzen: Regeneration und Regulation;53
5.5.1;Erholsamer Schlaf;53
5.5.2;Bewährte Kombinationen für erholsamen Schlaf;54
5.5.3;Schwitzen ist gesund!;55
6;Schlank mit Schüßler-Salzen;56
6.1;Was heißt schon schlank sein?;58
6.1.1;BMI;58
6.1.2;Achtung Bauchfett!;59
6.1.3;Birne oder Apfel?;59
6.1.4;Sind die Gene schuld?;60
6.2;Man ist, was man isst: Ernährung;61
6.2.1;Vollwertige Ernährung;61
6.2.2;Frische tut gut!;63
6.2.3;Nahrungsverwertung im Darm;64
6.2.4;Das Beispiel Magnesium;65
6.2.5;Wichtig: Insulinspiegel beachten!;67
6.2.6;Heißhungerattacken vorbeugen und überwinden;67
6.3;Leben braucht Schwung;70
6.3.1;Regelmäßige Bewegung;70
6.3.2;Schüßler-Salze für Fitness und Beweglichkeit;71
6.3.3;Wohltuende Entspannung;72
6.3.4;Massage einzelner Reflexzonen;74
6.4;Den Stoffwechsel auf Trab bringen;75
6.4.1;Wichtige Erweiterungsmittel für den Stoffwechsel;78
6.4.2;Stoffwechsel anregend;79
6.4.3;Stoffwechsel – Balance;79
6.4.4;Stoffwechsel – Tiefenreinigung;80
6.5;Der Säure-Basen-Haushalt;83
6.5.1;Der pH-Wert;84
6.5.2;Übersäuerung;85
6.5.3;Säureabbau mit Schüßler-Salzen;85
6.5.4;Das Basenbad;86
7;Anhang;88
7.1;Der Schüßler-Test: Starter- oder Turboplan;90
7.2;Der 10-Tage-Schön-&-Schlank-Plan;92
7.3;Schüßler-Kuren im Überblick;93
7.4;Wichtige Fragen;99
7.5;Tabelle 1: Bewährte Kombinationen bei Hautstörungen;103
7.6;Tabelle 2: Erweiterungsmittel und ihre Anwendungsbereiche;105
7.7;Tabelle 3: Lebensmittelempfehlungen in Bezug auf die Mineralstoffe nach Dr. Schüßler;106
7.8;Tabelle 4: Lebensmittelempfehlungen in Bezug auf die Erweiterungsmittel;110
8;Abbildungsverzeichnis;113
9;Stichwortverzeichnis;115
10;Impressum;119

Über Autor(innen)

Müller-Frahling, Margit
Referentin, Ausbilderin und Fachjournalistin im Themenbereich „Biochemie nach Dr. Schüßler“. Sie hält Vorträge und bietet seit 2002 zertifizierte Ausbildungsreihen hierzu für Apothekenfachpersonal, Hebammen, Heilpraktiker und Ärzte an. Seit 2004 leitet sie das deutsche und das europäische Institut für Biochemie nach Dr. Schüßler. Autorin der mindCards Schüßler-Salze „Basismittel“ und „Ergänzungsmittel“, des Hörbuchs „Schüßler-Salze aus der Apotheke“, der Grundlagenwerke mit B. Kasperzik „Biochemie nach Dr. Schüßler, Grundlagen, Praxis und Antlitzanalyse“ und „Ergänzungsmittel in der Biochemie nach Dr. Schüßler“, Autorin der Werke „Schön und schlank mit Schüßler-Salzen“, „Im-Puls des Lebens. Mineralstoffe nach Schüßler“, „Aufbruch in ein leichteres Leben“, „Schüßler-Salze für Körper, Geist und Seele“, „Schüßler-Salze in Schwangerschaft und Stillzeit“, „Schüßler- Salze für Bewegung und Fitness“. Autorin von Artikeln in PTAheute, PTA Magazin, PTA in der Apotheke, Natürlich gesund und munter, Co. med Fachmagazin für Komplementärmedizin, Der Heilpraktiker – Fachzeitschrift für Natur, Die Naturheilkunde.