Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 199 mm x 164 mm, Gewicht: 367 g
So bringen Sie Ihren Bauch zur Ruhe
Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 199 mm x 164 mm, Gewicht: 367 g
Reihe: GU Kochen & Verwöhnen Gesund essen
ISBN: 978-3-8338-5202-2
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
Viele von uns kennen das: Der Darm zwickt und der Bauch macht immer mal wieder Probleme. Das ist nicht nur unangenehm, es überträgt sich auch aufs gesamte Wohlbefinden.
Endlich! Ein gesunder Ernährungsplan, der wirklich funktioniert: Leichte Rezepte für eine ballaststoffreiche Ernährung schmeicheln dem Darm, pflegen die Darmflora und besänftigen den Magen. Die übersichtlichen, leicht verständlichen Infografiken von helfen allen, die Magen Darm Symptome kennen, besser zu verstehen, wie der Darm funktioniert und wie einfach sich gesunde Ernährung in den Alltag integrieren lässt. Damit kann sich jeder seinen individuellen Ernährungsplan ganz einfach selbst zusammenstellen. Und Magen und Darm sagen Danke!
auf einen Blick:
- Gesunder Darm: Gesund essen und sich wohlfühlen – Rezepte für die richtige Ernährung für Magen Darm Symptome. Damit lassen sich Magen Darm Symptome lindern und Magen und Darm Beschwerden vorbeugen.
- Damit bleibt der Darm in Balance: Ob gesundes Frühstück oder eine ballaststoffreiche Ernährung mit Suppen und Snacks, viel Gemüse, warmen Mahlzeiten mit Fleisch, Fisch oder Geflügel und sogar Desserts und Kuchen – mit diesen Rezepten verspricht die Ernährung bei Reizdarm ganz viel Genuss!
- Leicht verständliche, praxisnahe Tipps, Rezepte und Infos: Die richtige Ernährung, um den Darm in Balance zu halten, ist am besten umsetzbar, wenn man versteht, wie der Darm funktioniert. Hier helfen die übersichtlichen, leicht verständlichen Infografiken und Tabellen des Buchs.
- Für den persönlichen Ernährungsplan: Der Serviceteil bietet alles Wissenswerte über die gesunde Ernährung für Magen und Darm. Alles zu Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten. Damit kann jeder seinen individuellen Ernährungsplan so gestalten, dass Magen und Darm gesund bleiben.
Autoren/Hrsg.
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Hören Sie auf Ihren Bauch und schmeicheln Sie ihm
Bauchschmeichlerrezepte für unbeschwerten Genuss
Lebensmitteltabelle für einen rundherum gesunden Darm
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Literaturempfehlungen
Bauchschmeichlertipps
Bauch – Tipps
Die Autoren
Der Fotograf
