Schmidt-Traub | Angst bewältigen | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 159 Seiten, eBook

Schmidt-Traub Angst bewältigen

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
2. Auflage 2001
ISBN: 978-3-662-05755-1
Verlag: Springer
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

E-Book, Deutsch, 159 Seiten, eBook

ISBN: 978-3-662-05755-1
Verlag: Springer
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

Panikartige Angstzustände, verbunden mit meist heftigen physiologischen Reaktionen - wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweissausbrüche -, sind weit verbreitet. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein, denn Angstpatienten bringen im Lauf der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie folglich.
Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings "knacken" lässt! Dieses Buch weist den Weg:
- Es ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben.
- Es informiert und nimmt so der Angst bereits ein wenig das Angsterregende.
- Es leitet zur Selbsthilfe an und
- gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.
Schmidt-Traub Angst bewältigen jetzt bestellen!

Zielgruppe

Popular/general

Autoren/Hrsg.

Schmidt-Traub, Sigrun

Weitere Infos & Material

I Zum Verständnis von Angst.- II Bewältigung der Angst.- Anhang 1: Liste der körperlichen Symptome bei Panik und physiologische Erläuterungen.- Anhang 2: Fehler beim dramatisch negative Denken und wie Sie sich dagegen schützen können.- Anhang 3: Was Sie noch über Medikamente wissen sollten.- Anhang 4: Wechselwirkungen zwischen Psyche, Hormonsystem und Immunsystem.- Anhang 5: Psychoimmunologischer Zusammenhang zwischen allergisch bedingter Kreislaufreaktion und Panikneigung.- Anhang 6: Progressive Muskelentspannung.- Anhang 7: Hinweise für Angehörige von Angstpatienten.- Anhang 8: Angst-Selbsthilfeorganisationen.- Literatur für Personen mit Angststörungen und ihre Angehörigen.

Ihre Fragen, Wünsche oder Anmerkungen
Vorname*
Nachname*
Ihre E-Mail-Adresse*
Kundennr.
Ihre Nachricht*
Lediglich mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersenden, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihr Angaben für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Sie können der Verwendung Ihrer Daten jederzeit widersprechen. Das Datenhandling bei Sack Fachmedien erklären wir Ihnen in unserer Datenschutzerklärung.