Yoga Bullet Journal

Zur Inspiration und Planung deiner Praxis, Wünsche und Ziele
Originalausgabe 2019
ISBN: 978-3-426-67586-1
Verlag: Knaur Balance

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Format (B × H): 157 mm x 216 mm, Gewicht: 386 g

Der Jahresplaner fu¨r alle Yogis zum Glu¨cklichmachen und als Begleitung durch das ganze Jahr. Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema wie Liebe und Mitgefu¨hl, Dankbarkeit und Zufriedenheit und bietet dazu passende Asanas, Pranayamas und Meditation zum Üben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps schlägt vor, im Journal nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden und die Körperreaktionen zu beobachten, und Ess- und Schlafgewohnheiten mit simplen Mitteln aufzuzeichnen. So lassen sich Zusammenhänge zwischen der Yoga-Praxis und dem Wohlbefinden feststellen und Muster verändern. Das Yoga Bullet Journal ist undatiert, sodass jederzeit begonnen werden kann.

Autoren/Hrsg.

Schöps, Inge

Über Autor(innen)

Schöps, Inge
Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community "Yoga-On" und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings, Workshops und Retreats an. Ihr "Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde zum Bestseller und in mehrere Sprachen übersetzt. Bevor sie zum Yoga kam, war die studierte Übersetzerin und MBA-Absolventin in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig.