Spencer Méthode d'étude efficace pour les étudiants

Comment étudier, mieux apprendre et techniques de gestion du temps
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-347-79547-1
Verlag: tredition
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Französisch, 100 Seiten

Des mois entiers consacrés aux livres, des heures et des heures passées à lire et à répéter, pour se retrouver devant le professeur et ne rien retenir. Vous n'êtes pas satisfait de vos notes jusqu'à présent ? Vous sentez-vous apathique et avez-vous tendance à remettre à plus tard l'ouverture des livres ? Quel que soit votre problème d' étude, ce livre vous aidera à le résoudre. L'objectif de ce manuel est de vous guider pas à pas vers une méthode d'étude révolutionnaire. Créé par des étudiants pour des étudiants, un outil indispensable pour transformer votre méthode d'étude et devenir enfin un étudiant performant. Avez-vous pris du retard dans vos études ? Vous avez perdu le cap et vous ne pouvez pas le rattraper ? Le stress, la nervosité et la fatigue mentale constante sont des problèmes universitaires que vous rencontrez ? Si votre réponse est oui à au moins une de ces questions, ce livre est tout ce dont vous avez besoin. Un manuel contenant toutes les techniques et astuces utilisées au quotidien par les meilleurs étudiants, tout ce qu'il faut savoir pour étudier et mémoriser en un minimum de temps. Nous verrons ensemble : •Comment fonctionne la mémoire, •Comment rester concentré pendant des heures sans se laisser distraire, •Les meilleurs outils pour se souvenir, •Les astuces les plus avancées pour prendre des notes, synthétiser et réorganiser le matériel d'étude, •Une méthode d' étude révolutionnaire, utilisée chaque jour par les meilleurs étudiants du monde, •et bien plus encore. Si vous cherchez quelque chose pour vous aider à révolutionner votre vie d'étudiant, ce livre est fait pour vous.

Autoren/Hrsg.

Spencer, Andy

Leseproben

CHAPITRE 1

"Là où il y a une perte d'intérêt, il y a aussi une perte de mémoire".

Arthur Bloch

Le terme "étude" est appliqué chaque fois que, pour une question, un examen ou une présentation, nous voulons apprendre un concept afin de passer un test spécifique. En fait, de nombreux étudiants, à l'approche d'un devoir en classe, passent des heures et des heures sur leurs livres dans l'espoir d'absorber le plus d'informations possible.

Étudier, au sens le plus littéral du terme, signifie apprendre, c'est-à-dire s'approprier des concepts que l'on peut se remémorer chaque fois que le besoin s'en fait sentir. Afin de s'approprier les connaissances, l'étudiant met en œuvre des stratégies et des techniques que nous analyserons plus tard.

L'étude a donc pour but d'apprendre.

On peut trouver une définition de l'apprentissage chez les deux psychologues américains Hilgard, devenu célèbre dans les années 1950 pour ses recherches sur l'hypnose, et Bower, un psychologue cognitif qui a étudié la mémoire humaine, la compréhension du langage, les émotions et la modification du comportement.

Selon ces psychologues, l'apprentissage est le processus par lequel, face à une situation rencontrée, on crée ou modifie ses schémas comportementaux de manière stable et durable.

Il s'agit d'un processus complexe faisant intervenir plusieurs compétences telles que la mémoire, la perception, l'attention, le langage et même les compétences sociales.

Il existe plusieurs études et théories préparées par la psychologie dans ce domaine:

1- Le béhaviorisme (début du 20ème siècle): à l'époque, la psychologie se basait uniquement sur les comportements observables, l'esprit étant considéré comme non accessible. L'intervention active du sujet après un stimulus a ensuite été observée. L'apprentissage a lieu lorsque le sujet entreprend l'action correcte pour satisfaire ses besoins et ses désirs.

2- Cognitivisme (années 50): Suite au développement des technologies de l'information, la psychologie s'est davantage intéressée à ce qui se passe dans l'esprit, c'est-à-dire à la manière dont l'individu traite l'information. C'est ici qu'intervient la métaphore de l'esprit comme un ordinateur: de même qu'un technicien s'occupe de la programmation d'un ordinateur, de même il est intéressant de comprendre les processus cognitifs, car chacun d'entre nous apprend à se comporter d'une certaine manière en acquérant des modèles pour son action.

En particulier, une bonne approche de l'étude de l'apprentissage a été adoptée par Piaget, avec sa théorie de l'assimilation et de l'accommodation. Selon l'auteur de la psychologie évolutionniste, en effet, l'être humain apprend selon deux étapes fondamentales: l'assimilation de nouveaux concepts de façon permanente et l'accommodation de ces nouveaux concepts au sein des connaissances antérieures du sujet. La personne va alors modifier les schémas pour adapter l'expérience à l'environnement et à une nouvelle situation (adaptation).

3- Constructivisme (années 1980): Selon cette théorie, l'individu n'apprend pas passivement une réalité objective, mais est une partie active du processus d'apprentissage. En substance, le sujet interprète la réalité à sa manière, construit des modèles par le biais de l'interaction sociale, culturelle et environnementale, et les modifie par l'expérience.

CE QUE CELA SIGNIFIE D'APPRENDRE

Dès la naissance, chacun d'entre nous a commencé à apprendre. Dès notre plus jeune âge, nous avons continué à apprendre, car progresser et améliorer nos ressources est un instinct naturel, tant pour la survie que pour la construction de la vie que nous désirons. Il s'agit donc d'un processus tout au long de la vie, qui ne concerne pas seulement l'acquisition d'aptitudes et de compétences de nature éducative ou professionnelle, comme c'est souvent le cas, mais aussi le développement affectif et émotionnel, l'interaction sociale et même le développement de la personnalité.

L'apprentissage peut être volontaire, intentionnel, comme lorsque nous faisons un effort de mémorisation pour préparer une question, ou fortuit, lorsque nous nous souvenons d'une information au hasard, comme une chanson entendue à la radio ou la dame du supermarché qui reconnaît le nom de la marque d'un produit annoncé à la télévision.

LES ÉTAPES DE L'APPRENTISSAGE

On peut dire que l'apprentissage passe par trois étapes principales:

1. ACQUISITION DES DONNÉES: cette phase comprend principalement la lecture, mais aussi la prise de notes, l'observation, l'écoute et tout ce qui est lié à notre capacité de concentration et au canal préférentiel par lequel l'information nous parvient (visuel, verbal, auditif, kinesthésique).

2. COMPRENDRE/ORGANISER LES DONNÉES: avant de décider ce qu'il est important de mettre en mémoire, en fonction de notre culture personnelle, il est nécessaire de les comprendre dans leur ensemble et de les réorganiser au mieux, afin de pouvoir les gérer et y accéder plus rapidement par la suite.

3. LA RÉTENTION DES DONNÉES: il s'agit de la mémorisation proprement dite de ce que nous avons extrapolé au début, qui, pour nous conduire à notre objectif, doit être à long terme, c'est-à-dire ne pas nécessiter de répétition constante pour ne pas "perdre" ce que nous avons stocké dans notre mémoire.

MÉMOIRE

Depuis l'Antiquité, on trouve des témoignages d'individus qui ont été stupéfaits par leurs capacités mnémoniques. Si l'on y réfléchit, l'oralité était le seul moyen de transmettre le savoir, car il était rapide, immédiat.

Il existait diverses formes orales telles que les chansons, les récits, les mythes et les légendes. La récitation de poèmes, de listes de centaines de noms, de dates et de chiffres n'étaient que quelques-uns des tests de mémoire avec lesquels ils amusaient le public et, dans la plupart des cas, leur secret résidait dans une bonne maîtrise des techniques de mémoire spéciales.

Le praticien, appelé aedo, utilisait des simulacres et beaucoup de simulacres narratifs ou de lieux. La liste des personnages historiques qui ont eu recours aux techniques de la mémoire est longue: on se souvient de Platon et d'Aristote pour ce qui est de la Grèce antique, mais aussi du grand orateur Cicéron, qui utilisait la technique des loci, c'est-à-dire la capacité de transformer d'abord les pensées en images, puis de créer des parcours à l'intérieur d'espaces connus en identifiant des stations et enfin d'associer chaque station à chaque image.

Pour bien comprendre le fonctionnement de l'apprentissage et, par conséquent, être en mesure d'appliquer les meilleures techniques et stratégies, il est nécessaire de comprendre comment notre cerveau stocke les informations.

La mémoire, en effet, est à la base de la connaissance humaine, ainsi que d'autres fonctions mentales telles que l'intuition, le raisonnement et le traitement.

Nous pouvons imaginer la mémoire comme un grand entrepôt dans lequel l'individu conserve ses expériences passées, qu'il utilise pour appliquer et adapter aux situations de vie présentes et futures.

Il s'agit d'un type d'archives qui, toutefois, n'a pas de caractéristiques statiques et passives mais peut être défini comme un constructeur actif de représentations de la réalité. Pour cette raison, la mémoire est considérée comme reconstructive.

Selon la littérature scientifique, la mémorisation passe par trois étapes:

1. Phase d'encodage: se réfère à la manière dont l'information doit être intégrée aux informations précédentes. Les nouvelles informations sont converties en un code qui sera reconnu par la mémoire elle-même. Cependant, plusieurs facteurs influencent cette phase, comme les caractéristiques du stimulus mais aussi les facteurs émotionnels-cognitifs-motivationnels de la personne;

2. Phase de rétention: dans cette phase, le souvenir est stocké de manière stable et à long terme;

3. Phase de récupération: consiste à récupérer l'information et le souvenir dans la mémoire à long...