Heilung Grenzenlos

Meditative Übungen, die den Geist erleuchten und den Körper heilen
1. Auflage, durchgesehene Neuausgabe 2021
ISBN: 978-3-942380-32-4
Verlag: Wandel Verlag e.K.

Buch, Deutsch, 336 Seiten, PB, Format (B × H): 148 mm x 204 mm, Gewicht: 415 g

Reihe: Edition Khordong

Tulku Thondup stellt eine Vielzahl einfach zu praktizierender tibetischer Meditationstechniken vor, die uns befähigen, heilende Energien in Körper und Geist zu wecken. Auf der Grundlage buddhistischer Prinzipien hat Tulku Thondup einen universellen Leitfaden über die sinnvolle Anwendung von Meditation im Rahmen der westlichen Medizin geschaffen. Es wird sowohl jenen zugute kommen, die ihre Gesundheit erhalten wollen, als auch jenen, die Trost und Erleichterung bei Krankheit oder seelischem Leid brauchen. »Heilung Grenzenlos« bietet:
? Wege zum Einsatz der vier Heilkräfte: positive Bilder, positive Worte, positive Gefühle und positives Vertrauen
? Detaillierte Heilungsübungen, die einzeln oder als Teil eines Zwölf- Stufen-Programms durchgeführt werden können
? Übungen zum Auflösen von Ängsten
? Heilende Gebete für Sterbende und Verstorbene, sowie Ratschläge für Helfer und Hinterbliebene

Diese Meditationen nutzen unser angeborenes Vorstellungs- und Erinnerungsvermögen, unsere natürliche Freude an der Schönheit und unsere tief sitzende Sehnsucht nach einem Zustand der Ruhe. Für alle, die im Alltag gesünder, glücklicher und friedlicher werden wollen. Das Buch wurde in mind. 11 Sprachen übersetzt (Stand 2001).

Autoren/Hrsg.

Thondup, Tulku

Weitere Mitwirkende

Ifang, Erika

Goleman, Daniel

Leseproben

Vorwort:
Wir alle kennen Augenblicke im Leben, wo wir so sehr in einen schönen Anblick oder eine Tätigkeit vertieft sind und so vollkommen darin aufgehen, dass wir weder Ablenkungen in unserer nächsten Umgebung wahrnehmen noch bemerken, wie die Zeit vergeht. In diesen kostbaren, lichten Momenten werden wir spontan in eine andere Seinsweise versetzt, in der die Alltags- sorgen und -ängste von uns abfallen und wir uns von jeder Last befreit fühlen.
Psychologen fassen diesen Zustand unter dem Begriff Flow zusammen und meinen damit die Erfahrung des Fließens, die Leute in solchen Augenblicken machen. Im Hinblick auf das emotionale Wohlbefinden sind Flow-Zustände Gipfelerlebnisse, Momente, in denen wir unseren höchsten Seinszustand erreichen und unser Geist friedvoll ist. Sie sind unvorhersehbar und können nicht vorausgeplant werden, sondern kommen als ein Geschenk zu uns.
Dieses Geschenk besteht im Wesentlichen darin, dass Geist und Herz voll Friede sind. Seit in den letzten Jahren immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse die Verbindungen zwischen Geist und Körper aufgezeigt haben, mehren sich die Beweise (für diejenigen, die sie brauchen), dass solche Gipfelerfahrungen auch dem Körper gut tun. Es steht inzwischen außer Frage, dass eine positive Gemütslage die Widerstandskraft des Immunsystems gegen Keime und Viren stärkt und das Herzinfarktrisiko vermindert.
Es steht inzwischen außer Frage, dass eine positive Gemütslage die Widerstandskraft des Immunsystems gegen Keime und Viren stärkt und das Herzinfarktrisiko vermindert.
Selbstverständlich spielt die Lotterie des Lebens mit Faktoren wie Vererbung, Stress und dergleichen eine Rolle, was unsere Anfälligkeit betrifft. Aber es gibt einen Risikofaktor für unsere Gesundheit, den wir unmittelbar beeinflussen können, nämlich unseren Geisteszustand.
Die moderne Medizin kann uns trotz ihres überwältigenden Aufgebots an Geräten und Arzneimitteln nicht sagen, wie wir uns in jenen inneren Zustand versetzen können, der sich günstig auf die Gesundheit auswirkt. Zum Glück gibt es jedoch andere Heilungstraditionen, die dieses Gebiet bestens abdecken.
Tulku Thondup bietet in diesem Buch eine meisterhafte Zusammenfassung von Methoden aus der tibetischen Tradition an, die nach seiner Erfahrung dem inneren Frieden förderlich sind. Dabei geht er noch einen Schritt weiter als in seinem früheren Buch »Die heilende Kraft des Geistes« und führt eine ganze Reihe von Übungen an, mit deren Hilfe Geistesfrieden erzielt und das körperliche Wohlbefinden gesteigert werden kann. Sie gründen sich auf klassische tibetische Überlieferungen und lassen uns teilhaben an der Möglichkeit, den Geist so zu trainieren, dass er seine eigenen Heilkräfte nutzen lernt.
Tulku Thondup macht deutlich, dass wir Westler nicht nur auf eine florierende moderne Medizin zurückgreifen können, sondern auch in noch nie dagewesener Weise Zugang zu uralten Erkenntnissen und Methoden der Heilung von Geist und Körper haben. Warum sollen wir nicht aus beidem Nutzen ziehen?
von Daniel Goleman

Über Autor(innen)

Thondup, Tulku
Tulku Thondup wurde 1939 in Ost-Tibet geboren und erhielt seine Ausbildung in einem buddhistischen Kloster. 1958 floh er nach Indien. Mehr als zehn Jahre lang lehrte er an verschiedenen Universitäten Indiens. 1980 ging er in die Vereinigten Staaten und wurde Gastdozent an der Harvard University in Cambridge, wo er bis heute lebt, schreibt, übersetzt und lehrt. Er ist Autor zahlreicher Bücher und leitete viele Seminare in Nordamerika und Europa.

Tulku Thondup ist ein Gelehrter und ein produktiver Autor, der zahlreiche Werke über den tibetischen Buddhismus verfasst und übersetzt hat. Er bereiste Nordamerika und Europa, um den Buddhismus zu lehren und um Heilmeditation u.a. Workshops zu leiten und besuchte Deutschland zuletzt im Jahr 2006.
Tulku Thondup Rinpoche wurde in Golok in Osttibet geboren. Als er fünf Jahre alt war, änderte sich plötzlich sein ganzes Leben in dramatischer und radikaler Weise. Er wurde als Reinkarnation (Tulku) von Khenpo Konchog Dronme (Khenpo Kome) erkannt, der ein berühmter Gelehrter und Meister des Dodrupchen-Klosters war, einer bekannten Ausbildungseinrichtung der Nyingma-Schule des tibetischen Buddhismus in Kham.
Politische Veränderungen in Tibet veranlassten ihn im Jahre 1958 nach Indien zu fliehen, wo er 22 Jahre lang blieb u.a. unter der Obhut von Chimed Rigdzin Rinpoche. Er unterrichtete Tibetisch und tibetische Literatur an der Universität von Lucknow (1967-76) und an der Visva Bharati Universität (1976-80).
1980 kam Tulku Thondup als Gastdozent an der Harvard Universität in die USA. Seitdem hat er in Cambridge, Massachusetts, gelebt, wo er sich unter der Schirmherrschaft der Buddhayana Foundation als Übersetzer und Autor dem tibetischen Buddhismus widmet – vor allem den Lehren der Nyingma.
Die Buddhayana Foundation hat sich die Erhaltung und die Verbreitung von Weisheit und Traditionen des tibetischen Buddhismus zum Ziel gesetzt. Harold Talbott schrieb und forschte auf diesem Gebiet und er gab Tulku Thondups Schriften heraus.
Tulku Thondup Rinpoche ist auch eng mit dem Mahasiddha Nyingmapa-Center in Massachusetts und dem Chörten Gompa (Kloster) in Sikkim, Indien verbunden. Viele Jahre lang hat er seine Kräfte dem Wiederaufbau des Haupttempels des Dodrupchen Klosters in Tibet gewidmet, der über Jahrzehnte hinweg zerstört worden war, beginnend in den späten fünfziger Jahren.
Er hat viele buddhistische Texte im Original sowie Übersetzungen veröffentlicht. Hier ist eine Liste seiner deutschsprachigen Bücher:
Die Verborgenen Schätze Tibets. Eine Erläuterung der Termatradition der Nyingmaschule des Buddhismus, 1994/2013
Die heilende Kraft des Geistes: Einfache buddhistische Übungen für Gesundheit, Wohlbefinden und Erleuchtung, 1997
Heilung grenzenlos: Meditative Übungen, die den Geist erleuchten und den Körper heilen, 2001/2021
Friedliches Sterben - Glückliche Wiedergeburt: Ein tibetisch-buddhistisches Handbuch, 2008
Die Fünf Nägel: Ein Kommentar zu den Vorbereitenden Übungen der Nördlichen Schätze, 2011
Buddha-Natur – Dzogchen in der Praxis, 2012