Weeks / Guerri | Mit Meal Prep zum Wunschgewicht | Buch | 978-3-442-17894-0 | www.sack.de

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Format (B × H): 172 mm x 240 mm, Gewicht: 524 g

Weeks / Guerri

Mit Meal Prep zum Wunschgewicht

Vorkochen für eine ganze Woche – gesund, lecker, ausgewogen
1. Auflage, deutsche Erstausgabe 2021
ISBN: 978-3-442-17894-0
Verlag: Goldmann

Vorkochen für eine ganze Woche – gesund, lecker, ausgewogen

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Format (B × H): 172 mm x 240 mm, Gewicht: 524 g

ISBN: 978-3-442-17894-0
Verlag: Goldmann

Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung. Die Lösung heißt »Meal Prep«: An einem Tag für die ganze Woche vorkochen und dann täglich ausgewogen, lecker und abwechslungsreich essen. Die Food- und Ernährungsexpertinnen Pascale Weeks und Aurélie Guerri zeigen, wie man mit der richtigen Planung, die bei Rezeptwahl und Einkauf beginnt, bereits am Wochenende alles entspannt vorbereitet. So wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Gerichte für die ganze Familie, zum Mitnehmen und zum Essen für zu Hause. Mit 60 Rezepten und 12-Wochen-Plan.

Ausstattung: 4-farbig, durchgehend illustriert
Weeks / Guerri Mit Meal Prep zum Wunschgewicht jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Weeks, Pascale
Guerri, Aurélie

Weitere Infos & Material

Guerri, Aurélie
Aurélie Guerri ist Ernährungsberaterin. Sie bietet maßgeschneiderte Ernährungsprogramme für Gesundheit und Wohlbefinden.

Weeks, Pascale
Pascale Weeks ist Food-Redakteurin und betreibt einen viel beachteten Blog in Frankreich. Auch privat ist sie leidenschaftliche und experimentierfreudige Köchin und lässt andere gern daran teilhaben – zum Glück.Aurélie Guerri ist Ernährungsberaterin. Sie bietet maßgeschneiderte Ernährungsprogramme für Gesundheit und Wohlbefinden.

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