Zimmer Entspannung erleben in der Kita

3-6 Jahre
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-451-82866-9
Verlag: Verlag Herder
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 112 Seiten

Eine gesunde Balance zwischen Bewegung und Entspannung ist im heutigen Kita-Alltag wichtiger denn je. Kinder brauchen Dynamik und Ruhe gleichermaßen. Gerade im Wechselspiel beider Erfahrungen können sie die eigenen Kräfte spüren und ihren Körper besser kennenlernen. Renate Zimmer hat mehr als 50 Angebote zusammengestellt, die Kinder spielerisch dabei unterstützten, zu sich selbst zu finden: Entspannungsübungen und abwechslungsreiche Spiele eröffnen die Chance, Ruhe und Stille als Kraftspender zu entdecken. Mit Anregungen zur Raumgestaltung, Wissenswertem zu kindgerechten Entspannungsmethoden und zahlreichen Tipps zur Umsetzung zeigt das Praxisbuch, wie Entspannung mit Kita-Kindern gelingt.

Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.

Autoren/Hrsg.

Zimmer, Renate

Zimmer, Professorin Renate

Weitere Mitwirkende

Zimmer, Professorin Renate

Zimmer, Renate

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Pädagogik Pädagogik
• Sozialwissenschaften Pädagogik Teildisziplinen der Pädagogik Sozialpädagogik

Inhaltsverzeichnis

1;Einleitung;7
2;Kapitel 1: Über Bewegung zur Ruhe finden;10
2.1;Feuer, Wasser, Sturm und Sonne;11
2.2;Wellenspringen;13
2.3;Verzaubert;14
2.4;Fliegende Ufos;15
2.5;Zappeltanz;16
2.6;Praxistipp: Die Körperwahrnehmung stärken;17
2.7;Fliegende Schmetterlinge;18
2.8;Die Königin befiehlt;19
3;Kapitel 2: Wilde Spiele und Stilleübungen;20
3.1;Tanz auf heißem Sand;21
3.2;Wissen kompakt: Blockaden lösen, Selbstvertrauen gewinnen;21
3.3;Klammern jagen;22
3.4;Pferdegespanne;23
3.5;Zeitungszauber;24
3.6;Schlangen fangen;26
3.7;Schatz bewachen;27
3.8;Würfelrennen;28
3.9;Boxkampf;29
4;Kapitel 3: Die Kraft des Atems spüren;30
4.1;Welke Blume;31
4.2;Sternschnuppen;33
4.3;Pusteballon;34
4.4;Wattepusten;35
4.5;Kuscheltier-Schaukel;36
4.6;Wissen kompakt: Was heißt Entspannung?;38
4.7;Luftballon;39
5;Kapitel 4: Spannung und Entspannung – Die Balance finden;40
5.1;Gummiband;41
5.2;Wissen kompakt: Progressive Muskelentspannung;42
5.3;Samenkörner wachsen;43
5.4;Locker und angespannt;44
5.5;Praxistipp: Regeln und Rituale;46
5.6;Luftmatratze aufpumpen;47
5.7;Aufzug;48
5.8;Fliegen aus der Luft fangen;49
5.9;Ein Langschläfer erwacht;51
5.10;Wissen kompakt: Wirkungen von Entspannung;52
5.11;Der schmelzende Schneemann;53
6;Kapitel 5: Kuschelkissen – Kissenschlacht;54
6.1;Wurftraining;55
6.2;Kissen suchen;56
6.3;Praxistipp: Rückzugsräume schaffen – Buden, Höhlen, Hängematten;57
6.4;Kissenschlacht;59
6.5;Autoscooter;60
6.6;Praxistipp: Selbst Ruhe bewahren;61
6.7;Kissenschleuder;62
6.8;Kartonmauern umwerfen;63
6.9;Haltet das Spielfeld frei;64
6.10;Kissenrennen;65
7;Kapitel 6: Wahrnehmung und Konzentration;66
7.1;Geheimnisvolle Geräusche;67
7.2;Begrüßung international;68
7.3;Geisterwald;69
7.4;Inselhüpfen;70
7.5;Knochen bewachen;71
7.6;Tastquiz;72
7.7;Abschleppwagen;74
7.8;„Mit den Händen sehen“ – Der Fühlsack;75
7.9;Detektiv Scharfauge;76
7.10;Zublinzeln;77
7.11;Schaukelmatte;78
8;Kapitel 7: Spielerische Massageübungen;80
8.1;Ballmassage;81
8.2;Wissen kompakt: Die kinästhetische Wahrnehmung;82
8.3;Sandsäckchen spüren;83
8.4;Autopolierstation;84
8.5;Autowaschstraße;86
8.6;Wetterbericht;87
8.7;Kuchen backen;88
8.8;Wissen kompakt: Sensorische Entspannungsverfahren;89
8.9;Waldspaziergang;90
8.10;Rückenbilder;91
9;Kapitel 8: Fantasiereisen und Traumstunden;92
9.1;Reise durch den Körper;93
9.2;Luftballonreise;94
9.3;Wissen kompakt: Imaginative Verfahren;95
9.4;Eine Fahrt mit dem Boot;96
10;Tipps zum Weiterlesen;98
11;Über die Autorin;99

Über Autor(innen)

Zimmer, Renate
Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.

Zimmer, Professorin Renate
Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.

Zimmer, Renate
Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.

Zimmer, Professorin Renate
Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.

Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet. 
Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.