Düzel Geistig fit bis ins hohe Alter

Mit wissenschaftlichem Gedächtnistraining das Gehirn auf Trab halten und Demenz vorbeugen | Mit zahlreichen Gedächtnisübungen
1. Auflage 2025
ISBN: 978-3-7471-0989-2
Verlag: Stiftung Warentest
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Deutsch, 176 Seiten

So lässt sich die Gehirnleistung optimieren Das Gehirn, ein formbares Leistungsorgan. Bis ins hohe Alter geistig fit zu bleiben, ist keine genetische Glückssache, sondern etwas, das wir selbst aktiv beeinflussen können. Europas führender Neurologe und Gedächtnisforscher Prof. Dr. Emrah Düzel gibt in diesem Ratgeber spannende Einblicke in die Funktionsweise unseres Gehirns. Mit dem Wissen aus der Spitzenforschung verrät er, wie sich die Gehirnleistung optimieren und gleichzeitig das Demenzrisiko senken lässt. Seine einfachen Anleitungen zeigen, wie ein wissenschaftlich bewiesenes Denksportprogramm funktioniert, wie man mit der richtigen Bewegung neue Hirnzellen aufbaut und mit einigen Veränderungen in der Ernährung Gehirnleistung verbessern kann. Dabei gilt: Je früher wir damit beginnen, desto besser.

Prof. Dr. med. Emrah Düzel ist Direktor des Instituts für kognitive Neurologie und Demenzforschung an der Universität Magdeburg. Er lehrt u.a. am Institut für Neurowissenschaft am University College London und ist Mitglied der Max Planck School of Cognition. Er ist einer der weltweit führenden Forscher zu Kognition und Gedächtnisfunktion.

Autoren/Hrsg.

Düzel, Prof. Dr. med. Emrah

Düzel, Emrah

Über Autor(innen)

Düzel, Prof. Dr. med. Emrah
Prof. Dr. med. Emrah Düzel ist Direktor des Instituts für kognitive Neurologie und Demenzforschung an der Universität Magdeburg. Er lehrt u.a. am Institut für Neurowissenschaft am University College London und ist Mitglied der Max Planck School of Cognition. Er ist einer der weltweit führenden Forscher zu Kognition und Gedächtnisfunktion.