Höfler | Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 144 Seiten

Höfler Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma


Effektive Selbsthilfe zum Aufatmen

E-Book, Deutsch, 144 Seiten

ISBN: 978-3-641-23433-1
Verlag: Südwest
Format: EPUB
 Kopierschutz: Wasserzeichen (»Systemvoraussetzungen)

Effektive Atemübungen gegen Atemnot
In diesem alltagstauglichen Ratgeber finden sich neben ausführlich bebilderten Atemübungen zahlreiche Tipps, wie man als Betroffener den Atem befreien und das Atmen erleichtern kann. Konsequent angewandt beeinflussen die erprobten atemtherapeutischen Bewegungs-, Dehn- und Entspannungsübungen in diesem Buch in Kombination mit der richtigen Atemtechnik und dem Erlernen der tiefen „natürlichen“ Atmung den Krankheitsverlauf von COPD und Asthma positiv. Das Wissen über den Atem und über erleichternde Atemübungen gibt Sicherheit und stellt auch bei akuter Atemnot sowie bei Angstzuständen eine enorme Hilfe dar.
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Autoren/Hrsg.

Höfler, Heike

Weitere Infos & Material

Höfler, Heike
Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sportlehrerin und leitet Gymnastikkurse speziell für Frauen. Die dreifache Mutter hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher zu verschiedenen Gymnastikformen geschrieben.

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