E-Book, Deutsch, 384 Seiten, Format (B × H): 140 mm x 215 mm, Gewicht: 447 g
Leaf Beseitige dein mentales Chaos
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-95933-213-2
Verlag: Grace today Verlag
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
5 einfache, wissenschaftlich erprobte Schritte zum Abbau von Ängsten, Stress und toxischen Gedanken
E-Book, Deutsch, 384 Seiten, Format (B × H): 140 mm x 215 mm, Gewicht: 447 g
ISBN: 978-3-95933-213-2
Verlag: Grace today Verlag
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Zähme deine wildgewordenen Gedanken!
Toxische Gedanken, Depressionen, Ängste ergeben ein mentales Durcheinander, das durch unsere chaotischen Lebensumstände häufig noch verschlimmert wird. Wenn wir nicht lernen, wie wir unser Gedankenleben steuern können, bleibt das Chaos ewig bestehen. Wir sollten nicht meinen, ein solcher Zustand sei normal und man müsse sich damit abfinden. Nein, es gibt Hoffnung und Hilfe – und der Weg zu gesünderen Gedanken und größerer Zufriedenheit kann tatsächlich kürzer sein, als du glaubst.
Gestützt auf klinische Forschungen und veranschaulicht durch überzeugende Fallstudien, bietet Dr. Caroline Leaf einen wissenschaftlich erprobten Fünf-Schritte-Plan: den Neurozyklus. Mit seiner Hilfe kannst du die Ursachen von Angst, Depression und quälenden Gedanken in deinem Leben finden und sie beseitigen. Deine geistige und körperliche Gesundheit kann sich dadurch deutlich verbessern. Innerhalb von nur dreiundsechzig Tagen bekommst du so dein mentales Chaos in den Griff und bist damit auf dem Weg zu Wohlbefinden, innerer Ruhe und Zufriedenheit.
