E-Book, Französisch, 284 Seiten
Mathieu Le guide du voyageur autonome
3. Auflage 2016
ISBN: 978-2-322-02081-2
Verlag: BoD - Books on Demand
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Baroud, l'esprit d'aventure
E-Book, Französisch, 284 Seiten
ISBN: 978-2-322-02081-2
Verlag: BoD - Books on Demand
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark
Fondateur de l 'organisation Baroud & Co, Nicolas Mathieu propose aux globe-trotters, aventuriers, nomades, sportifs de rassembler à travers le tome 1 des informations pratiques pour préparer leurs activités autour du monde. Son équipe passionnée de voyages, d'aventures et de sports "Outdoors" a le projet de fédérer une communauté partageant les mêmes principes de vie. La pluralité des coutumes, la découverte d'autres cultures, les voyages autonomes et l'effort physique ne sont pas un passe-temps mais bien un choix de vie au quotidien, citoyens du monde et cela en adéquation avec leurs propres héritages socioculturels. L'autre face de la compagnie est la volonté de se dépasser, d'essayer d'aller toujours plus loin et de mieux en mieux en esquivant l'immobilisme. On pourrait pratiquement parler de défi sans cette vision de record ou d'exploit mais plutôt un défi envers soi-même.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Table des Matieres Détaillée
- Concevoir son projet
- Objectifs de l’activité
- Les différents climats selon Koppen
- Les fuseaux horaires
- Durée de l’itineraire
- Methode de calcul des déniveles
- Le kilometre effort
- Le pas de recuperation
- La chaleur
- La crampe de chaleur
- L’epuisement thermique
- Le coup de chaleur
- Le besoin d’eau
- Les risques de la désydratation
- Le froid
- L’hyporthermie
- Les gelures
- L’onglée
- Les effets nefaste du froid sur les pieds
- Déshydratation
- La pluie
- La foudre
- Isotherme 0°C et limite pluie neige
- Barometrie et Altimetrie
- Le vent
- Correspondance vitesse du vent et temperature
- Echelle de beaufort
- L’effet du relief sur les vents
- Effet de Foehn
- Les fronts froids et chauds
- Terrains d’hiver, enneigés ou glacés
- L’auto-assurage
- Assurance au piolet
- Ascension en ligne droite
- Le changement de direction
- Descente de neige
- Les glissades
- S’encorder avec ou sans baudrier
- Les crevasses
- Les avalanches
- Terrains secs non techniques
- Balisage en montagne
- Terrains semi-techniques
- Desert chaud
- Cours d’eau et lieux humides
- Les radeaux
- Dispositif de flottaison
- Autres terrains
- Raid Tout Terrain motorisé
- Connaissance du véhicule
- Les systemes 2x4 permanents et 4x4
- Les bases du franchissement
- Les regles d’or
- Le guidage
- Interpretation météo
- Les signes
- Les nuages
- Preparation et planification
- L’etude du terrain
- Les indispensables du sac à dos
- Vêtements : le système des trois couches
- L’alimentation
- Calcul du besoin calorique
- Metabolisme de base
- Preparation physique
- Dossier administratif
- Carte d’identité, visa, passeport
- Permis de conduire international
- Le carnet de passage en douane
- Les assurances rapatriement et assistances
- La carte europeene d’assurance maladie
- Voyager avec des mineurs
- L’argent, les cartes bancaires, les virements
- Le rôle des ambassades
- Communiquer
- Communiquer avec les autres
- Que faut-il faire pour se comprendre ?
- Variables culturelles de Hofstede
- La gestion de l’espace
- Précaution lorsqu’on est une femme
- Dimension masculine et féminine
- Le choc culturel
- Le troc en zone rurale
- Alphabet radio international
- Alphabet Morse
- Code SAR
- Alphabet Sémaphore
- Moyen de signalisation
- Miroirs et objets brillants
- Sifflets
- Orientation
- Comprendre les cartes
- L’échelle
- Le relief
- Le nord géographique et le nord magnétique
- La symbolique des cartes
- Utilisation de la boussole
- La visée
- Orientation avec carte
- La triangulation
- Prendre et tracer un azimut
- Méthodes rudimentaires
- Avec l’ombre solaire
- Orientation à l’aide des étoiles
- Orientation à l’aide de la lune
- Orientation à l’aide d’une montre
- Méthode des temps passés
- Campement & Bivouac
- Les Tipis
- Tente sur élevé simple
- Les abris hors campement
- Abris simples
- Abris Naturels
- Abris creusés dans la neige
- Tranchée et igloo
- Abri de Plage
- Abris en zone désertique
- Cordage, ligature et matériel
- Choix du cordage
- Les matériaux de ligatures
- Nœud de chaise
- Nœud de cabestan
- Nœud en Huit
- Nœud tète d’alouette
- Nœud de plein poing
- Brêlage Carré
- Nœud cul de porc
- Nœud papillon
- Nœud de Blake
- Nœud Plat
- Brêlage diagonal
- Nœud de galère
- Brêlage Long
- Ligature auto serrante
- Nœud de capucin
- Nœud français
- Nœud du fermier
- L’installation
- Les tables
- Les techniques à maîtriser
- Table à tête de Bigues
- Table Enterrée
- Table Balançoire
- Les trous à eau usées
- Les latrines
- Le coin-toilettes
- L’art du feu
- Les principes de base de la combustion
- L’emplacement et la préparation
- Les matériaux
- Les différents foyers
- Le tipi
- Le feu en appentis
- La tranchée en croix
- La pyramide
- Comment allumer un feu
- Les composants modernes
- Les méthodes naturelles
- Allume-feu hérisson
- Les méthodes par frottement
- Allumer un feu en conditions difficiles
- Les feux d’installation
- La cuisine enterrée
- Le feu dakota
- Le feu polynésien
- Feu polynésien surélevé
- Table à feu classique
- Grande table à feu
- Table à feu avec potence
- Table à feu boîte
- L’eau et son approvisionnement
- Purification de l’eau
- Décantation, ébullition
- Méthode SODIS
- Systèmes de filtrage
- Sources d’eau
- Condensateur hors-sol
- Condensateur en sous-sol
- L'eau de mer
- La nourriture
- La nourriture végétale
- Test Universel de Comestibilité
- Identification des plantes
- Les algues marines et d’eau douces
- La préparation des plantes comestibles
- Nourriture animale
- Les terrestres
- Les aquatiques
- Les oiseaux
- Fabrication de pièges
- Les collets
- La pêche
- Hameçons
- Lignes de fond
- Filet maillant
- Nasse et parc à poisson
- Pêche au harpon
- Le camouflage
- Approches furtives
- Dépecer et conserver la viande
- Premiers secours et rudiments de soins
- La règle des trois
- S.U.R.V.I.E
- La psychologie du stress
- Premiers secours
- Hygiène
- Assurer la sécurité individuelle et collective
- Alerter les secours appropriés
- Dégagement d’urgence
- Les détresses vitales
- Le malaise et la maladie
- Les plaintes exprimées (symptômes)
- La durée de la plainte
- Accident Vasculaire Cardiaque, A.V.C
- Obstruction des voies aériennes
- Les accidents de la peau
- Les brûlures
- Morsure d’animaux
- L’hémorragie
- Plaie qui saigne avec corps étranger
- Section de membre
- Les traumatismes des os et articulations
- Echarpe triangulaire
- Traumatisme main, poignet, avant-bras
- Traumatisme du bras
- Traumatisme de l’épaule (clavicule, omoplate)
- L’inconscience
- L’arrêt cardiaque A.C
- Compressions thoraciques
- Ventilation artificielle sans matériel
- Bouche à bouche
- L’assistance au déplacement
- Tableau de...




