Metzig / Schuster Prüfungsangst und Lampenfieber

Bewertungssituationen vorbereiten und meistern
Erscheinungsjahr 2013
ISBN: 978-3-662-09542-3
Verlag: Springer
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 207 Seiten, Web PDF

Ein bißchen Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Vortrag oder einem Bewerbungsgespräch ist ganz normal. Doch spätestens, wenn die Angst vor der Prüfung zu schlaflosen Nächten führt und das Lernen behindert, sollte man etwas dagegen tun. Werner Metzig und Martin Schuster haben Informationen und Methoden zusammengestellt, die sich bei der Vorbereitung auf Prüfungen bewährt haben und die helfen können, Examina und andere Bewertungssituationen zu meistern. Die Vorschläge reichen von Techniken zur Kontrolle der Aufgeregtheit über Tips zur Informationsbeschaffung und zum richtigen Lernen bis hin zu Verhaltensratschlägen für Prüflinge und Prüfer(!). Die Leserinnen und Leser können sich daraus ihr ganz persönliches Selbsthilfeprogramm zusammenstellen.

Zielgruppe

Popular/general

Autoren/Hrsg.

Metzig, Werner

Schuster, Martin

Inhaltsverzeichnis

1 Vorbemerkungen zum Selbsthilfeprogramm.- 2 Bewertungsangst, was ist das?.- 3 Wie zeigt sich Bewertungsangst?.- 4 Wie kommt Angst zustande?.- 5 Was ist zu tun?.- 6 Angst bei Kindern und Jugendlichen.- 7 Verhaltenstips.- 8 Ungünstige Methoden der Angstbewältigung.- 9 Abschließende Bemerkungen.- Anhang: Checkliste zur Selbstbeobachtung.

Über Autor(innen)

Prof. Dr. Martin Schuster, geb. 1948, Studium der Psychologie, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln. Zahlreiche Veröffentlichungen zu den Themen: Lernen und Gedächtnis, Gedächtnis im Alter, Kunstpsychologie, Kinderzeichnung und Kunsttherapie. Dr. Werner Metzig, geb. 1943, Industriekaufmann, danach Studium der Psychologie in Köln, heute Akademischer Rat an der Universität zu Köln, Institut für Psychologie. Arbeitsschwerpunkte: Lern- und Gedächtnispsychologie, Klinische Psychologie, Psychoanalytiker (DGIP) und Hypnotherapeut (M.E.G.).