Stewart / Warner | Ultimate Jump Rope Workouts | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Englisch, 192 Seiten, EPUB

Stewart / Warner Ultimate Jump Rope Workouts

Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level
1. Auflage 2012
ISBN: 978-1-61243-093-5
Verlag: Simon + Schuster LLC
Format: EPUB
 Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level

E-Book, Englisch, 192 Seiten, EPUB

ISBN: 978-1-61243-093-5
Verlag: Simon + Schuster LLC
Format: EPUB
 Kopierschutz: Adobe DRM (»Systemvoraussetzungen)

HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESSYou certainly jumped rope as a kid, but you probably didn't realize this fun activity is also a kickass workout for shredding all the major musclesarms, legs, butt, abs, shoulders and chest. With this book, you turn a simple jump rope into a power tool to:*, Build muscle*, Boost endurance*, Amplify explosive power*, Improve agility*, Enhance overall fitnessFrom beginning tips on proper form and picking the right rope to advanced tricks like double unders and knee tucks, Ultimate Jump Rope Workouts will teach you to jump like a pro and get in the best shape of your life.

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Autoren/Hrsg.

Stewart, Brett
Warner, Jason
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