Buch, Deutsch, 320 Seiten, Buch, Format (B × H): 150 mm x 213 mm, Gewicht: 505 g
Buch, Deutsch, 320 Seiten, Buch, Format (B × H): 150 mm x 213 mm, Gewicht: 505 g
ISBN: 978-3-7423-0240-3
Verlag: riva Verlag
Der international renommierte Schlafmediziner Dr. Chris Winter hat über
10 000 Patienten zu einem besseren Schlaf verholfen. Nun gibt er sein Expertenwissen in Form eines Buches preis: Er erläutert, welche Faktoren die Schlafqualität beeinflussen und welche Arten von Schlafstörungen es gibt. Er zeigt auf, was man selbst für einen guten Schlaf tun kann und wann man einen Experten zurate ziehen sollte. Müde war gestern, ab jetzt schlafen wir durch!
'Dr. Winter ist der Schlafflüsterer. Seine Zusammenarbeit mit Topathleten offenbart auf eindrucksvolle Weise, dass Schlaf äußerst leistungsfördernd wirkt – im Sport, bei der Arbeit und überhaupt in allen Lebensbereichen.'
Arianna Huffington