Buch, Deutsch, 160 Seiten, GB, Format (B × H): 183 mm x 216 mm, Gewicht: 590 g
Köstliche, kalorienarme und sättigende Rezepte für die 5:2 Diät
Buch, Deutsch, 160 Seiten, GB, Format (B × H): 183 mm x 216 mm, Gewicht: 590 g
ISBN: 978-3-03800-984-9
Verlag: AT Verlag
Mehr als 70 solche Rezepte enthält dieses Buch: schnelle, einfach zuzubereitende Gerichte zwischen 50 und 350 Kalorien, die nicht nur an Fastentagen schmecken. Von Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen bis zu Snacks und Süssem. Von trendigen Poke Bowls und Nori Wraps über Cannellinibohnen-Eintopf mit Chorizo oder bunten Quinoasalat mit Kürbis bis zu verführerischem Bananen-Kardamom-Eis. Jedes Rezept ist mit genauer Kalorienangabe versehen. Die meisten Gerichte werden durch
simple Beilagen und Zugaben im Handumdrehen zum familientauglichen Essen. Menüpläne, Tipps zum Vorkochen, Infos zur Vorratshaltung und praktische Zeitspartricks zeigen, wie das Intervall-Fasten ganz easy und entspannt Teil des täglichen Lebens wird.