Deine innere Apotheke

Die beste Medizin steckt in uns selbst. So aktivierst du deine Selbstheilungskräfte! Stärke deine Gesundheit: Kurzweilige und kompetente Tipps vom Mediziner & Radiodoktor
Erscheinungsjahr 2023
ISBN: 978-3-99060-348-2
Verlag: Goldegg Verlag GmbH

Buch, Deutsch, 200 Seiten, Format (B × H): 134 mm x 212 mm, Gewicht: 356 g

Doc inside: Dein Körper ist ein Arzt – nutze sein Wissen über Selbstheilung! Viele Medikamente, die wir verschrieben bekommen, befinden sich auch in unserer körpereigenen Hausapotheke. Wer weiß, wie es geht, kann heilende Substanzen wie Schmerzmittel, Antidepressiva oder Hormone gezielt selbst aktivieren! Der Allgemeinmediziner, Medizinkabarettist und Ö1-Radiodoktor Ronny Tekal nimmt dich mit auf eine Reise durch deinen Körper. Lerne die fantastischen Möglichkeiten der Selbsthilfe kennen, die unser innerer Arzt täglich unbemerkt einsetzt. Wie du auf die Bedürfnisse deines Körpers eingehst und damit Heilung von Krankheiten unterstütztFähigkeiten der Super-Botenstoffe: Wie Hormone im Gleichgewicht die Gesundheit verbessernDen Stoffwechsel verstehen: Wie du dein Mikrobiom stärkst und eine gesunde Darmflora aufbaustUnterschiede der Geschlechter: Wissenswertes zur Wirkungsweise von Hormonen bei Mann und FrauDen Körper dauerhaft schützen: Gesundheitstipps für richtige Ernährung, Bewegung und Entspannung Melatonin, Serotonin, Testosteron: wirksame Medizin, die wir schon an Bord haben Wer nachts schlecht zur Ruhe kommt, muss nicht Baldrian oder künstliches Melatonin aus der Apotheke besorgen. Dr. Tekal gibt effektive Tipps, wie du das Schlafhormon gratis aus der eigenen Zirbeldrüse erhalten kannst. Wer hingegen Gefahr läuft, depressiv zu werden, kann mit einfachen Tricks seinen Serotoninhaushalt erhöhen. Dasselbe gilt für Progesteron, Dopamin und andere Hormone, die unser Körper tagtäglich produziert. Mit diesem Gesundheitsbuch hast du ein praktisches Wissenstool an der Hand, um dir ein starkes Immunsystem aufzubauen.

Autoren/Hrsg.

Tekal, Ronny

Über Autor(innen)

Tekal, Ronny
Dr. Ronny Tekal ist Arzt für Allgemeinmedizin, Medizinkabarettist, Radiomacher (Ö1 „Radiodoktor“) und Buchautor. Er unterhält regelmäßig als Medizinkolumnist, Keynote-Speaker, Kommunikationstrainer und Moderator bei medizinischen Symposien und Kongressen. Das von ihm mitbegründete und preisgekrönte Medizinkabarett-Comedy-Duo Peter&Tekal setzt den Schwerpunkt auf medizinische Inhalte. Ronny Tekal lebt bei Wien.