Ganzheitlich vorsorgen und Beschwerden lindern
E-Book, Deutsch, Band 1, 216 Seiten
Reihe: Yang Sheng
ISBN: 978-3-96238-544-6
Verlag: oekom verlag
Format: EPUB
Kopierschutz: Kein
Band 1 der Buchreihe führt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen.
In diesem Buch finden Sie unter anderem:
- verständliche Informationen zu Konzepten wie Qi, Yin & Yang oder den Fünf Wandlungsphasen
- typgerechte Tipps und Anregungen, etwa für Entspannung und Erhalt Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit
- viele Wohlfühlrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre
- Rezepte für Tees sowie Kräuterempfehlungen für Ihre Hausapotheke
- Bewegungsübungen für jeden Tag sowie wohltuende Akupressurtechniken
Weitere Infos & Material
Das Rad der Wandlungen – die Fünf Wandlungsphasen
Ein weiterer Denkansatz in der Chinesischen Medizin ist die Theorie der Fünf Wandlungsphasen bzw. Fünf Elemente. Sie beschreibt in der Natur beobachtbare Phänomene, die alle Prozesse im Kosmos abbilden. Auf dieser Grundlage hat sich ein umfassendes System von Charakteristika herausgebildet, das sich sowohl auf Phänomene in der Natur als auch im Menschen bezieht. Das Konzept der Fünf Wandlungsphasen
Die Fünf Wandlungsphasen sind (in dieser Reihenfolge): Holz Feuer Erde Metall Wasser Sie stehen in einer zyklischen Beziehung zueinander. Der wichtigste Zyklus ist der sogenannte Hervorbringungszyklus, der auch »Mutter-Kind-Zyklus« genannt wird. Hier stehen jeweils zwei Wandlungsphasen in einer Mutter-Kind-Beziehung – eine Wandlungsphase ist die Mutter der im Zyklus folgenden Wandlungsphase. Wir können auch sagen: Eine Wandlungsphase bringt die nachfolgende hervor bzw. nährt sie. Holz nährt das Feuer. Feuer nährt die Erde. Erde nährt das Metall. Metall nährt das Wasser. Wasser nährt das Holz. Eine weitere zyklische Beziehung wird mit dem sogenannten Kontrollzyklus beschrieben. Eine Wandlungsphase kontrolliert eine andere und wird gleichzeitig von einer anderen kontrolliert. Diese Beziehung ist wichtig, da sie sicherstellt, dass eine Wandlungsphase nicht zu dominant oder zu schwach wird – die Wandlungsphasen gleichen sich untereinander aus. schwarze Pfeile: Hervorbringungszyklus
graue Pfeile: Kontrollzyklus Der Hervorbringungs- und Kontrollzyklus wird in der folgenden Grafik veranschaulicht. Die Charakteristika für jede der Fünf Wandlungsphasen sind typisch für das Denken im alten China. Sie drücken aus, dass jeder Zustand im Makro- wie auch Mikrokosmos unter dem Einfluss einer bestimmten Wandlungsphase steht. Die Beziehung zwischen den verschiedenen Wandlungsphasen erklärt sich durch die Resonanz, die alle Phänomene untereinander haben. Einige der wichtigsten Charakteristika der Fünf Wandlungsphasen sind in der folgenden Tabelle zusammengestellt. Entsprechungen der Fünf Wandlungsphasen Holz Feuer Erde Metall Wasser Jahreszeit Frühling Herbst Winter Himmelsrichtung Osten Süden Mitte Westen Norden Farbe Grün Rot Gelb Weiß Schwarz Klimatischer Faktor Wind Hitze Feuchtigkeit Trockenheit Kälte Entwicklungsphase Geburt Wachstum Transformation Ernte Speicherung Die Fünf Wandlungsphasen in der Chinesischen Medizin
In der Chinesischen Medizin ist die Theorie der Fünf Wandlungsphasen einer der zentralen Ansätze zur Erklärung der regulären und der krankhaften Prozesse im Körper des Menschen (Physiologie und Pathologie). Gleichzeitig ist sie auch ein wichtiges diagnostisches Instrument und bildet damit die Grundlage für therapeutische Strategien. Die Fünf Wandlungsphasen und ihre Entsprechungen im Körper In der Chinesischen Medizin sind die inneren Organe, aber auch weitere Aspekte wie Sinnesorgane, Gewebe und Emotionen den Fünf Wandlungsphasen zugeordnet. Dadurch werden Zusammenhänge zwischen Körperstrukturen, Emotionen und weiteren Phänomenen erkennbar, die in unserem westlichen Denken oft keine Beachtung finden. Die Chinesische Medizin steht für Ganzheitlichkeit – nur wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind, fühlen wir uns gut Eine Übersicht über die wichtigsten Aspekte der Fünf Wandlungsphasen in der Chinesischen Medizin finden Sie in folgender Tabelle. Fünf Wandlungsphasen in der Chinesischen Medizin Holz Feuer Erde Metall Wasser Organe Leber, Gallenblase Herz, Dünndarm, Perikard, Dreifacher Erwärmer Milz, Magen Lunge, Dickdarm Niere, Blase Sinnesorgan Augen Zunge Mund Nase Ohren Gewebe Sehnen Blutgefäße Muskeln Haut Knochen Farbe Grün Rot Gelb Weiß Schwarz Emotion Zorn, Wut Freude Nachdenken, Grübeln Trauer Angst Geruch Ranzig Versengt Duftend Verfault Modrig Laut Schreien Lachen Singen Weinen Stöhnen Geschmack Sauer Bitter Süß Scharf Salzig Oben haben wir Ihnen gezeigt, wie die Fünf Wandlungsphasen über den Hervorbringungs- und Kontrollzyklus miteinander zusammenhängen. Über diese beiden Zyklen können wir auch die Beziehungen und Wechselwirkungen zwischen den Organen beschreiben: Die Leber (Holz) nährt das Herz (Feuer). Das Herz (Feuer) nährt die Milz (Erde). Die Milz (Erde) nährt die Lunge (Metall). Die Lunge (Metall) nährt die Niere (Wasser). Die Niere (Wasser) nährt die Leber (Holz). Darüber hinaus sollten sich die Organe gegenseitig kontrollieren und »in Schach halten«: So kontrolliert die Leber (Holz) die Milz (Erde), das Herz (Feuer) kontrolliert die Lunge (Metall) usw. Wenn Störungen und Krankheiten auftreten, die mit einem Organ (z. B. der Leber) verbunden sind, reicht es deshalb nicht, nur dieses eine Organ zu behandeln. Es muss auch bedacht werden, ob vielleicht »die Mutter« des Organs (in diesem Fall die Niere) oder das kontrollierende Organ (in diesem Fall die Lunge) Störungen aufweisen und mitbehandelt werden müssen. Hier zeigt sich: In der Chinesischen Medizin werden nicht einfach die Symptome behandelt, sondern die tiefer liegenden Ursachen. Die folgende Abbildung veranschaulicht die Zusammenhänge zwischen den Fünf Wandlungsphasen und den inneren Organen. Da Milz/Magen in der Chinesischen Medizin eine zentrale Rolle spielen, wird die Wandlungsphase Erde in manchen Darstellungen auch in der Mitte platziert. Genaueres über die Aufgaben der inneren Organe erfahren Sie auf Geniales Konzert – Organe und Funktionskreise. schwarze Pfeile: Hervorbringungszyklus
graue Pfeile: Kontrollzyklus Die Fünf Wandlungsphasen in der Diagnostik In der Diagnostik der Chinesischen Medizin ist die Theorie der Fünf Wandlungsphasen von großer Bedeutung. Die Wandlungsphasen mit ihren Eigenschaften lassen eine ganzheitliche und differenzierte Diagnose des Geschehens im Menschen zu. Hier ein paar Beispiele. Gesichtsfarbe Jeder Wandlungsphase ist eine Farbe zugeschrieben. In der Chinesischen Medizin wird daher die Gesichtsfarbe (bzw. -farben) genau betrachtet. Eine grünliche Gesichtsfarbe zeigt eine Disharmonie in der Wandlungsphase Holz an, die sich in einer Stagnation des Leber-Qi äußert. Eine rote Gesichtsfarbe zeigt eine Disharmonie in der Wandlungsphase Feuer an, die durch sogenanntes Herz-Feuer verursacht sein kann. Eine gelbe Gesichtsfarbe steht für eine Qi-Schwäche der Milz (Wandlungsphase Erde). Ist ein Gesicht sehr weiß, kann man einen Rückschluss auf eine Disharmonie in der Wandlungsphase Metall ziehen, die in einer Schwäche des Lungen-Qi besteht. Ist die Gesichtsfarbe gräulich-schwarz, können wir auf eine Disharmonie in der Wandlungsphase Wasser schließen. Sehen wir dabei ein stumpfes Grauschwarz, liegt vermutlich...
