Mundle / Bilke-Hentsch / Gouzoulis-Mayfrank Achtsamkeit in der Suchttherapie

1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-17-030624-0
Verlag: Kohlhammer
Format: PDF
Kopierschutz: Wasserzeichen (»Systemvoraussetzungen)

E-Book, Deutsch, 192 Seiten

Unangenehme Gefühle und Gedanken, innere Anspannung und Craving als drängender Handlungsimpuls sind zentrale Bestandteile von Suchttherapie. Achtsamkeitsbasierte Ansätze in der Suchttherapie fokussieren hierbei nicht auf Veränderung, sondern auf die Fähigkeit, diese schwierigen Gedanken, Gefühle und Handlungsimpulse mitfühlend anzuschauen, ohne diesen folgen zu müssen.
Erstmals im deutschsprachigen Raum gibt dieses Buch einen Überblick über achtsamkeitsbasierte Ansätze in der Suchttherapie. Ausführlich dargestellt werden die "Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bei Substanzabhängigkeit - das MBRP Programm", das "DBT-S-Programm" sowie die Prinzipien von Selbstmitgefühl.

Autoren/Hrsg.

Mundle, Götz

Bilke-Hentsch, Oliver

Gouzoulis-Mayfrank, Euphrosyne

Klein, Michael

Weitere Mitwirkende

Bilke-Hentsch, Oliver

Gouzoulis-Mayfrank, Euphrosyne

Klein, Michael

Inhaltsverzeichnis

1;Deckblatt;1
2;Titelseite;4
3;Impressum;5
4;Geleitwort der Reihenherausgeber;6
5;Inhaltsverzeichnis;10
6;1 Einleitung;14
7;2 Das Konzept Achtsamkeit aus philosophischer Sicht;18
7.1;Definition Achtsamkeit in der östlichen Philosophie;19
7.2;Achtsamkeit als innere Wissenschaft;20
7.3;Die »Vier Vergegenwärtigungen« der Achtsamkeit;20
7.4;Bewusstes Ein- und Ausatmen;21
7.5;Der traditionelle östliche Kontext von Achtsamkeit;22
7.6;Der Achtfache Pfad als Weg zu Mitgefühl und Einsicht;23
7.6.1;Weisheit;23
7.6.2;Sittlichkeit;23
7.6.3;Vertiefung;24
7.7;Achtsamkeit im Westen;26
7.7.1;Definition: Achtsamkeit im Westen;27
7.7.2;Ethische Fragen von Achtsamkeit im modernen westlichen Kontext;28
8;3 Achtsamkeit in der Psychotherapie;30
8.1;Definition von Achtsamkeit;31
8.2;Achtsamkeit als Herausforderung für Therapeuten;35
8.3;Achtsamkeit als Prävention für Therapeuten;38
8.4;Achtsamkeit im historischen Kontext von Psychologie und Psychotherapie;40
8.5;Achtsamkeit im aktuellen Kontext von Psychologie und Psychotherapie;42
8.5.1;Aktuelle Ansätze achtsamkeitsbasierter Psychotherapie;44
8.5.2;Grenzen von Achtsamkeit in der Psychotherapie;52
9;4 Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bei Substanzabhängigkeit – das MBRP-Programm;56
9.1;Entwicklung des Verfahrens;58
9.2;Das Rückfallmodell der achtsamkeitsbasierten Rückfallprävention;59
9.2.1;Achtsamkeit als Basis der Rückfallprävention;59
9.3;Das MBRP-Programm;61
9.3.1;Anforderungen an Therapeuten;61
9.3.2;Anforderungen an Patienten;62
9.3.3;Indikationsbereiche von MBRP;63
9.3.4;Gruppenstruktur;63
9.3.5;Inquiry: Therapeutische Aufarbeitung von Achtsamkeitsübungen;65
9.3.6;Sitzungsaufbau;66
9.3.7;Spezifische Achtsamkeitsübungen von MBRP;79
10;5 Achtsamkeit in der Dialektisch Behavioralen Therapie DBT-S;86
10.1;Grundprinzipien der Dialektisch Behavioralen Therapie (DBT);87
10.2;Die Dialektisch Behaviorale Therapie – Sucht (DBT-S);89
10.2.1;Suchtmittelkonsum aus Sicht der DBT-S;90
10.2.2;Therapeutische Ziele;91
10.2.3;Achtsamkeit in der DBT-S;92
10.2.4;Skills Training;93
10.2.5;Achtsamkeits-Skills in der DBT-S;95
11;6 Achtsamkeit und Selbstmitgefühl;101
11.1;Die Evolution von Selbstmitgefühl;103
11.2;Grundtypen der Emotionsregulation;105
11.3;Aspekte von Selbstmitgefühl;109
11.3.1;Wohlwollen und Güte;109
11.3.2;Verbundenheit;110
11.3.3;Achtsamkeit;111
11.4;Die Übungspraxis von Selbstmitgefühl;111
11.4.1;Drei Stufen der Übungspraxis von Selbstmitgefühl (nach Neff 2014);113
11.4.2;Stolpersteine der Übungspraxis;115
11.4.3;Selbstmitgefühl und Selbstmitleid;115
11.4.4;Unangenehme Emotionen in der Übungspraxis;117
11.5;Selbstmitgefühl und Weisheit;119
11.6;Selbstmitgefühl und Selbstwert;120
11.7;Selbstmitgefühl und Fürsorge für andere;122
11.8;Die eigenen Stärken annehmen;123
12;7 Forschungsstand zur Wirksamkeit von Achtsamkeit;125
12.1;Wirksamkeit von Achtsamkeit in der Suchttherapie;127
12.1.1;Achtsamkeit in der Raucherentwöhnung;132
12.1.2;Die Wirksamkeit von DBT-S in der Suchttherapie;133
12.2;Forschung zum Thema Selbstmitgefühl;134
12.3;Zukünftige Forschung;136
13;8 Zusammenfassung und Ausblick;140
14;9 Anhang: Praktische Übungen für Patienten und Therapeuten;145
14.1;Allgemeine Achtsamkeitsübungen;146
14.1.1;Body Scan;146
14.1.2;Atemübung;149
14.1.3;Gedanken als Gedanken erkennen;151
14.1.4;Gefühle bewusst wahrnehmen;153
14.2;Suchtspezifische Achtsamkeitsübungen (nach Bowen et al. 2012);156
14.2.1;Suchtdruck standhalten (»Wellenreiten«);156
14.2.2;Innere Stabilität finden;160
14.2.3;Suchtmittelverlangen im Alltag erkennen (»Nüchtern-Atmen«);162
14.3;Selbstmitgefühl-Übungen (nach Neff 2014);165
14.3.1;Liebevolle Güte;166
14.3.2;»Sich selbst annehmen«;167
14.3.3;»Sich selbst vergeben«;169
15;Literatur;173
16;Stichwortverzeichnis;190

Über Autor(innen)

Prof. Dr. Götz Mundle ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Als ausgebildeter MBRP- und MBCT-Therapeut und als Leiter des Zentrums für Seelische Gesundheit - Oberberg City Berlin besitzt er eine hohe Expertise im Bereich Suchttherapie und Achtsamkeit.